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写下你的年终总结和新年计划(心理咨询师版本)
写下你的年终总结和新年计划(心理咨询师版本)

并不是只有「成就」和「成功」才是成长,更难的成长其实是发展「面对真实」和「接纳局限」的能力,因为“那些东西对我们而言是困难或者痛苦的”。

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在此声明一下,恋爱中的我并非“本人”
“不谈恋爱,屁事没有”:为什么一谈恋爱就像变了个人?

随着恋爱时间的拉长,个体的“恋爱人格”会与日常人格表现出显著的差异。

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豆瓣8.5分《关键对话》:这些四两拨千斤的沟通技巧,学会了受益一生
豆瓣8.5分《关键对话》:这些四两拨千斤的沟通技巧,学会了受益一生

总结关键对话的重要性和实用性,这本书为我们提供了系统的高效能沟通方法。

1848阅读
做什么都提不起劲时,快速恢复能量的4件小事(能量高了人生就顺了)
“做什么都提不起劲”:快速恢复能量的4件小事

勇敢跟过去告别的人,会被奖励一个新的开始。

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“必须得学会跟这帮人说不”|你的过度礼貌,是对自己的不负责
“必须得学会和他们说不”|你的过度礼貌,是对自己的不负责

对自己的情绪负责,并允许他人对他们的情绪负责,是健康的人际关系和负责任沟通的关键要素。

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从压力到弹性:领导者在逆境中反弹
从压力到弹性:领导者在逆境中反弹

弹性并非天生,而是可以通过科学的方法不断提升。

1697阅读
2024年度十大心理热词出炉!看看你印象最深的是哪一个?
2024年度十大心理热词出炉!看看你印象最深的是哪一个?

在通向自我的道路上,壹心理永远与你同在。世界和我爱着你。

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谈钱伤爱情?情侣间如何优雅地聊钱
谈钱伤爱情?情侣间如何优雅地聊钱

金钱本身并非问题的根源,关键在于双方对于金钱的态度和行为模式。

2063阅读
《象与骑象人》:阻碍我们幸福的2个原因,90%的人都忽略了
《象与骑象人》:阻碍我们幸福的2个原因,90%的人都忽略了

真正能改变你幸福感的是你的行为,只要你通过修炼,每一个人,都可以变的更加幸福。

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心理学效应 | 与他人相处时,可以尝试使用“阿伦森效应”
阿伦森效应:如何避免被他人的评价和赞美所“操纵”?

拿捏一个人最狠的方式,不是谈条件,也不是画大饼,而是使用阿伦森效应。

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ARC·原创|浓人or淡人:性格标签背后的自我探寻
“浓人”vs“淡人”:不论怎样的性格标签,都无法100%定义你是谁

一些无法被定义的选择、打破常规的尝试、偏离极限的中间值,才真正诠释着真实的、复杂的人本身。

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我发现那些“不怕任何事”的人,都有这1种“顶级心态”
“拧巴”的人,都活得内耗又疲惫:怎样才能做一个心态松弛又舒展的人?

真正的强大不是对抗,而是允许发生。当你允许这一切之后,你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。

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你是真的接受了现实,还是陷入了「习得性无助」?
你是真的接受了现实,还是陷入了「习得性无助」?

只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实,那么我们就会释然,再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

1742阅读
35个小策略让我们活在当下,「减少内耗」
35个小策略让我们活在当下,「减少内耗」

它们如同散落在生活各个角落的小珍珠,每一颗都蕴含着让生活更加幸福的力量。

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让你的“年终总结”和“新年flag”,带来更多幸福感:谈谈心理学概念“时间洞察力”
让你的“年终总结”和“新年flag”,带来更多幸福感

时间洞察力与我们每个人都息息相关,它能帮助我们更好地理解和管理时间。

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年末特辑|跟随个体心理学,探索内心的无限可能
阿德勒个体心理学:给予你直面任何人生考验的勇气

这不是一门改变他人的心理学,而是追求自我改变的心理学

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《Nature Human Behaviour》揭秘:你的网页浏览习惯正塑造你的情绪与心理健康! 1809阅读
2024年,年轻人正在用抽象文化解压生活
盛行「抽象文化」的2024年:“别人笑我太疯癫,我笑别人看不穿”

搞抽象,这种既安全又解压的表达方式,正好为他们提供了这种机会——通过一个“梗”,他们能轻松地释放内心的情绪。

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特殊恐怖丨晕针晕血说倒就倒,这真的不是小题大做
特殊恐怖丨晕针晕血说倒就倒,这真的不是小题大做

恐怖症指的是对某些事物存在强烈、持续和非理性的恐惧感,包括但不限于生活物品、情景、活动或环境。

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揭秘:长期冥想如何重塑大脑与心脏的奇妙联系
揭秘:长期冥想如何重塑大脑与心脏的奇妙联系

冥想通过优化自主神经系统的功能,实现大脑与心脏的协同工作,提升整体的身心健康水平。

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