“隐藏自己的情绪并不会让它们消失;事实上,情绪可以强化,然后建立在每一种被压抑的新情绪之上。”
有一种有毒的关系互动模式,叫做“情感勒索”。
你可能没有别人想象的那么好,但你更没有自己想象的那么糟。
我们可以根据自己记录的思维模式,制定具体的行动计划并逐步实施,以帮助我们逐步改善自己的思维方式。
将单个想法、碎碎念、或信息用卡片形式记录下来,通过编号、标签系统相互连接,就可以轻松地跨引用和整理,促进思考和完整创造过程。
一个人能否从身边的事物和活动中得到快乐,很大程度上决定了他对压力的抵抗和耐受能力。
鼓励高敏感型(HSP)男性揭开面具做自己不是只对男性有益,而是对促进整个社会的健康性别动态都有意义。
真正的活出自我,建立在高度的自我认同之上。
父母应该认识到每个孩子都有不同的发展步调,只有给予孩子足够的理解和爱,鼓励他们积极面对羞怯,才能帮助他们在自信与勇敢中茁壮成长。
适当的家庭规则将有助于孩子的社会性发展与成长,共同制定和遵守规则的家庭氛围也可以促进亲子间的良好互动。
我们可以放下对高敏感特质的羞耻感,去找到让自己舒服的方式,让自己的特质发挥到该去的地方。
有效的沟通对于牢固的亲子关系至关重要。
并不是生活变得更无聊,而是变得更麻木了,所以这个无聊是现代人的一种“特权”。
面对心动对象时的紧张,真的是不好的吗?
重要的不是你是否争论或不同意,而是你如何不同意。
在亲密关系中,过度独立的人往往会表现出轻视、回避伴侣的行为,或回避与伴侣的沟通,从而给亲密关系增加焦虑和不必要的压力。
因为容貌焦虑而驱动的变美行为,是一种美丽的枷锁。
Ta们总表现出来的愤怒和焦虑,其实是用来掩饰内心深处害怕被抛弃的恐惧。
一个生病的孩子背后,往往有一个内耗式家庭。
人是社会动物,我们的想法无可避免地被流行的思潮所影响。
#自卑与自尊 193篇
自卑怎么办?不自信怎么办?自恋是怎么回事?
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有关两性心理、性教育、性关系,和我们心中的秘密。
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“情绪价值”指的是影响他人情绪的能力。你们的情绪价值匹配吗?
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爱是一种能力,需要我们潜心修炼。
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如何拥有高情商(情绪智力)?