心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

身材与心情的隐秘关联：童年和成年肥胖对心理健康影响大揭秘！

研究结果显示，成年后体型较大，无论小时候胖瘦如何，都会增加焦虑和抑郁的发生风险。

Plastic-Bag Man💫 2025-02-21 #好用科普

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如何改变“易焦虑体质”？分享一个很绝的心态——破罐子破摔

“我会搞砸一切，并坐在美丽的废墟上，休息一整天。”

壹心理官方酱 2025-02-21 #接纳自我

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咨访之爱，形成了共同修行的关系

看上去是咨询师在单方面助人，实际上是两个人的修行

高予清 2025-02-21 心理咨询师手记

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心理学上有个词叫：移情（如何快速拥有一段高质量亲密关系？）

把握和处理移情是咨询的关键部分，它为咨询师深入了解来访者的内心世界提供了宝贵的线索，同时也是推动咨询进程的关键因素之一。

壹心理咨询 2025-02-20 咨询室的故事

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为什么我们喜欢把责任推到别人身上？

正是因为我们不够接纳自己，总是责怪自己，才让我们不愿意去承担责任

湘遇成欢 2025-02-20 #升级思维方式

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DeepSeek来了！咨询师失业倒计时？谈谈AI无法替代的3大人性优势

AI或许能替代人的大部分功能，但我们要做的不是对抗机器，而是更极致地成为人

一个火星人 2025-02-20 #未来心理

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如何摆脱情绪低谷？8种治愈自己的方式

短期焦点解决疗法话术能够让人更好地解决问题，也能帮助发现一个人所拥有的资源与优势。

科普 2025-02-20 #焦点解决·流派

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只有眼泪知道我为什么会哭 | 为什么我们会无故哭泣？

当我们处在耗竭的状态时，我们的情绪调节能力会下降，更容易因为小事而情绪失控。

京师心理大学堂 2025-02-20 #京师心理大学堂精选

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对自己好的人，更愿意帮助别人？这是真的！

自我同情水平较高的人，更有可能做出帮助他人、与他人合作等亲社会行为。

科普 2025-02-20 #人类行为研究

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叛逆的大脑守护你的“非理性荣耀” | 《三磅褶皱的创造力》

创造力的神经机制并非源于某个孤立运作的脑区，而依赖于涉及多脑区协同的复杂认知神经系统。

京师心理大学堂 2025-02-19 #京师心理大学堂精选

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为何对象不如意也不愿意分手？

进展偏差指的是，相比于结束一段关系，人们更倾向于推进关系的发展，即使这段关系可能并不完美，也不愿选择结束关系的普遍倾向。

婚恋 2025-02-19 #人类行为研究

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脑科学告诉你：关于记忆的9个误区，揭露你对记忆的误解

大量研究支持了长期记忆的准确性和可靠性。

丘脑大叔 2025-02-19 #学习与记忆

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TA眼里的“爱”，藏着多少假象？丨9个真相识破真心or假意

爱情无关你侬我侬的亲昵模样，也无关用情过猛的关系张力，而是在于为爱坚守、互相尊重，以及相伴而生的深深踏实感。

婚恋 2025-02-18 #爱情心理学

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《哪吒2》总票房全球登顶：勇敢做自己的人，会被奖励一个新的开始（建议全文背诵）

记住，别让别人用任何规则定义你，你自己是谁，自己说了算。

壹心理官方酱 2025-02-18 #电影里的心理学

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关系的本质，就是成长和治愈

只有当我们敢于展现真实的自己，才能真正与对方建立深度的连接。

罗近月 2025-02-18 #自我修复和疗愈

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月经前后，你也总想疯狂买买买吗？

在不同时期，女性体内的激素水平都会发生特定变化，这些变化可能直接或间接的影响她们的消费决策。

白岛岩心 2025-02-18 #人类行为研究

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婚前必看的心理避坑指南：这 5 个问题没想清楚，别急着说 "我愿意"

持久的爱情需要两个不断进化的灵魂。

婚恋 2025-02-17 #婚姻经营

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习惯的力量：看心理学家如何科学养成与改变习惯

习惯的养成可以通过增强刺激-反应（S-R）系统或弱化目标-导向（Goal-Directed）系统来得到促进。

秦艳鸿 2025-02-17 #好用科普

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咨询中的转化：改变框架开启新的可能

改变框架，世界便会改变。每一次框架的扩展，都是人们为自己创造内在新的空间和迈向内在自由的重要一步。

科普 2025-02-17 心理咨询师手记

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沈家宏：青少年的自残自伤行为中，隐含着这6个诉求

如果我们能了解青少年的痛苦，或许他们就不必用伤害自己的方式让自己的痛苦被看见。

健康 2025-02-17 #今天你“自残”了吗

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