我们所拥有的最为关键的关系，实则是与自我的内在联结。

抑郁症的治疗和康复的关键在于“认清病因和症状”，并依赖有效的应对策略。

虽然吵架本身是负面的，但吵架时的高情绪唤醒度让两个人的大脑活动更加“同步”，从而在某种程度上增强彼此的情感连接

提前养成一些良好的习惯和认知，会非常有助于大脑保持年轻，让我们能够用最好的状态，度过人生的每一段时光。

希望双相患者体验到的，不仅是天堂和地狱这两个世界，而是由我们共同创造的一个允许情绪生病的现实世界。

长久的关系是经营出来的，磨合比“命中注定”更重要。

日常动机的起伏不仅影响人们的当下决策，还会对未来的行为产生持续影响。

社会各界需要从家庭、学校和社区等多方面入手，采取科学的预防和干预措施，共同帮助青少年建立健康的心理状态，为他们的未来铺就更加坚实的基础。

今天，我们就来揭开恋爱脑的神秘面纱，从心理学和生理学的角度，探讨大脑和激素如何在恋爱中发挥作用。

研究发现：体力活动与抑郁之间存在逆曲线剂量-反应关系，即体力活动量越大，抑郁风险越低。

近年来，心理学研究正揭开死亡意识的另一面：它不仅是恐惧的源头，更可能成为重塑生命意义的契机。

孩子生活在阳光下，自然会生长出安全感、价值感、爱与被爱的能力，从而形成坚定的自我人格。

想要在关系中获得亲密性，只有不断地识别不良模式，将感受落到自身体验上。

在性取向/性别认同探索过程中，许多人会经历一段“不确定期”。

与其浪费时间纠结哪个是“正确决定”，不如努力让每个选择都变得正确。

沙盘就像一个“安全的象征世界”，青少年通过摆放玩具，无意识中投射出内心冲突。

孩子能成为一个他想成为的人就是最好的结果了。

“看见”、建设性的反馈、对自己和对咨询过程的耐心，三部分一起工作促进来访者的改变。

白骑士对他人的痛苦高度敏感，经常陷入一个循环：帮助——愧疚——再帮助，往往忽视了自身的感受与界限。

BPD的攻击性向内模式，其根源无一不是源自环境的压抑。