心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

通过日常生活练习改善心理健康的方法 | 心理健康干预

有没有什么方法，能让我们通过在日常生活中的练习提高心理健康？

科普 2024-11-04

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“原生家庭有罪论”正在伤害原生家庭

对于有心理困扰的朋友，接受家庭影响是一部分，更重要的是，寻找合适的方法和积极的策略来应对问题。

侯吉亮 2024-11-04 #心理咨询师笔记

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总担心别人对我产生不好的看法？丨负性自动化思维

识别和评估自动思维是一项需要练习的技能，你做得越多，它就会变得越容易。

京师心理大学堂 2024-11-04 #京师心理大学堂精选

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“抑郁情绪越严重，越容易做噩梦”：噩梦，可能是你的身体在发出警告

“大脑缺少带来快乐的多巴胺，人就会长期做活灵活现的噩梦。”

壹心理官方酱 2024-11-04 #好用科普

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读懂了“受助者恶意”，便明白不要试图拯救任何人

人生就是一个不断修行的过程，最重要的是修好自己，有余力时再去管别人。

闫琳 2024-11-03 #社交技巧

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写给双11剁手党的心理康复指南：囤积癖、购物狂，到底是怎么一回事？理解Ta，跨越Ta

囤积癖、购物狂，到底是怎么回事？理解Ta，跨越Ta | 双11剁手党的心理康复指南

很多时候，我们只有真正知道了“为什么”，才能走向“怎么办”

🍬唐糖 2024-11-03

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出现心理状况，你也会羞耻于走进心理咨询室吗？

再强大、再正能量的人，也会有脆弱、自卑、感到挫败、无能的时候。

心理咨询师_刘芳 2024-11-02 #心理咨询师笔记

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私人逻辑｜你之所以不幸，是因为你亲手选择了“不幸”

我们通常会把自己的核心信念视作普遍真理，认为“本来就是这样”。

片刻呼吸 2024-11-02 #升级思维方式

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“如果你很生气” | 小鲸漫画vol.1

如果你很生气,邀请你和我们一起,学会正确表达,让自己的锋芒不伤人。

鲸厂荐书君 2024-11-01

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豆瓣8.9分《了不起的我》：4个颠覆认知的真相，读懂改变人生

从5%的微小改变开始，你会发现，原本阻碍你的人生逻辑，正在土崩瓦解。

鲸厂荐书君 2024-11-01

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哪种沟通方式正在危害孩子的心理健康？|解密父母威胁式沟通

教育孩子不仅需要科学的方法，还需要细心和耐心，每对父母都是这条漫长道路上的学习者和实践者。

家姻心理 2024-11-01 #父母教室

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《非暴力沟通》：你要学会表达愤怒，而不是愤怒地表达！

敲一下重点哦，正确表达愤怒的步骤有4个：安放情绪+陈述事实+表达感受+提出诉求。

社交 2024-11-01 #沟通力

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身体出现这3个迹象，是在给你警告：你可能正在加速衰老

导致越来越多年轻人“未老先衰”的根源，很可能是“日常压力事件”。

壹心理官方酱 2024-11-01

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“你话怎么这么多，跟你妈一样丢人！”|羞耻感造成的社交障碍，该如何摆脱？

在咨询室里，有个人会永远倾听我的委屈，无条件接纳我所有的情绪和表达。

来访者故事 2024-11-01 来访者故事

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9种性情，塑造孩子的性格和生活方式｜正面管教

所有的孩子都是好的，只是有些孩子比其他孩子更有挑战性。

片刻呼吸 2024-10-31 #婴幼儿教育

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除了热爱手机，如何帮孩子找到其他“热爱”？

手机成瘾的背后，往往反映出对真实生活中的无趣和焦虑。

成长 2024-10-31 #心理咨询师笔记

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“爱会流向不缺爱的人”：比起“被爱”，我更建议你“去爱”

如果一个人执着追求“被爱”，那么即便遇见了真正爱自己的人，也无法维持好这段关系。

壹心理官方酱 2024-10-31 #好用科普

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关于中年女性的子女教育焦虑，怎么破？

很多中年人会用孩子的学习、教育问题防御内心的其他问题，教育焦虑其实是内心焦虑的投射和转移。

meiya 2024-10-31 #父母教室

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你知道的，失恋也是一种痛｜社会性疼痛

告别就是死去一点点。

京师心理大学堂 2024-10-31 #京师心理大学堂精选

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心理咨询中的伪科学：MBTI，九型人格，NLP，星座，家族系统排列，内在小孩……

你还知道哪些伪科学的心理咨询疗法？

科普 2024-10-30 #心理咨询师笔记

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