患有双相情感障碍的人,时常在抑郁和躁狂两个状态中切换,备受折磨。
人类的全能感,是一切痛苦的根源。
通过了解大脑如何处理时间和我们如何感知时间流逝,我们可以更好地规划和利用时间。
改变习惯是一个持续的学习过程,需要不断的实践和调整。
如何改变这种状态,重新恢复心理活力?
从心理学的角度来看,忽视和谩骂,哪个对一个人的心理健康造成的创伤更严重?
现代人的普遍痛苦在于,永远无法安心。
好父母,可遇不可求。但成为一个比昨天更好的自己,拥有一段比原生家庭更好的家庭关系,既可遇,也可求。
如何才能让“喧嚣的自我”变得更加安静呢,什么样的自我状态更舒服呢?
我可能无法改变你的处境,但我会在这里陪着你。
这些导致我们崩溃的情绪从本质上看是大脑发出的一种信号,它们在说:遇到糟糕的事情了,需要尽快处理。
或许,当我们愿意去倾听我们内在的声音的瞬间,治愈的力量就已经发生。
对婚姻的评价越低,婚内性行为的频率和质量越低,就越有可能发生婚外情。
先说分手的人,活成了最孤独的灵魂,但如果选择疗愈和成长,则依旧能开出生命中最绚烂的花。
自主性、能力感和归属感在我们的生活中扮演着至关重要的角色。
大多数时候,较真的背后,其实不是「真理」,而是「情绪」。
人越愿意做自己,接受自己,越能让自己甚至带动周围的朝着积极的方向改变。
为什么任务越多,反而会让我们失去动力呢?
儿童在承担成人角色时缺少了正常的童年经验,可能无法完成特定年龄阶段的发展性任务。
如何制定更有效、更落地的年度计划呢?
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