心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

为什么思考未来可以改善抑郁症？

与特点目标相关的活动可以刺激大脑的这些区域，使大脑更容易作出对未来的积极预测，改善抑郁症患者的情绪。

健康 2023-03-30 #抑郁者

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学习高手们的思维方式,提高成功概率

高手们都有哪些值得我们学习的底层思维呢？我觉得至少以下几点是值得我们学习的。

思维升级 2023-03-30 #升级思维方式

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空虚感，是“体验自我”的缺乏

我们平时体会到的自己所有的情绪、身体感受，构成了“体验自我”。

许标 2023-03-30

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肖水源：精神卫生工作需要全社会的共同参与

普通大众如何应对心理健康方面的问题？

健康 2023-03-30 #心理行业调查

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如何与内在批评的声音作斗争？

如果你已形成严厉的、批判性的内向投射，你能做些什么？

思维升级 2023-03-30 #停止自我压榨

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家庭问题越「确定」，改变越难发生

要帮助一个家庭解决问题，就需要跟不同的子系统工作，打破或者维持它们的平衡。

家姻心理 2023-03-30 #萨提亚·流派

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超有效的教练模型：GROW 模型

grow 模型，它是教练所用到的一个重要的工具，而且也可以作为实现目标和解决问题的一个工具。

思维升级 2023-03-30 #如何做好计划？

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给主播送火箭的“榜一大哥” | 网络直播中的高消费

在生活中，我们的消费决策往往不全由理性所决定。

京师心理大学堂 2023-03-30 #京师心理大学堂精选

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从《非暴力沟通》中学到的处理负面情绪的技巧

当我们愤怒时，要想办法和自己内心的感受和需求建立连接，这样我们的情绪就会降下来，而且可以更好的处理问题。

社交 2023-03-30 #沟通力

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原来，说好故事也能成长

人才是意义的建构者，是自己的人生故事的执笔者。用生活的素材书写生命的故事，每个故事都足够精彩。

白岛岩心 2023-03-30 #心理咨询师笔记

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提高自己思维的层次

我们的思维水平是分层次的，具有不同思维层次的人，人生成就也将是非常不同的

思维升级 2023-03-30 #升级思维方式

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优秀的人，都很会给自己找原因

你要避免四种错误的自省方式。

YouCore 2023-03-30

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光明与黑暗：双相情感障碍的双面人生

“天才”or“疯子”？他们是被双向情感障碍所折磨的人们。

鸵鸟心理 2023-03-30 #双相情感障碍

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被抑郁+躁狂折磨7年，我是如何一步步走出来的？

当你能够穿越这个至暗时刻，你一定会有所收获。

壹心理咨询 2023-03-29 咨询室的故事

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2年前尝试自杀的她，有些话想对你说…… | 世界双相情感障碍日

希望每个人都能沐浴在阳光里，被这个世界温柔善待。

鲸厂话题君 2023-03-29

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“双相障碍日”重新解读梵高：被“误诊”的天才？

梵高极可能被误诊，双相障碍也绝不是“天才病”。他的躁狂/轻躁狂，其实是一种“工作成瘾”。

晴日心理何日辉 2023-03-29

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原生家庭的阴霾，还能走得出吗？

爱自己非常重要，它是我们一生的功课。

艾菲的理想 2023-03-29

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痛苦的生活还有救吗，如何找到生活的意义？

我们应该通过我们度过的这一生来回答我们人生的意义是什么。

赵军 2023-03-29

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创伤后反复愤怒和痛苦，是因为害怕忘记凶手

我们改如何治愈自己的创伤呢

心理咨询师红衫倩影 2023-03-29 #创伤后应激障碍

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如何利用心理学效应帮助我们更好的学习和生活，系列一

心理学效应告诉我们如何更好的促进记忆和学习。

姚姚 2023-03-29 #心理学效应

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