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依赖型人格障碍(DPD)|被动、屈从、怯懦、贪婪、轻信,人生信条是“一切依赖外界”
依赖型人格障碍(DPD)|被动、屈从、怯懦、贪婪、轻信,人生信条是“一切依赖外界”

依赖型人格障碍患者焦虑的来源主要是担心关系的断裂,而不仅仅是害怕因自己的表现不佳而被别人笑话

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回避型人格障碍(APD)|所谓的逃避,只是在闪躲自己的恐惧
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回避型人格障碍患者的状态性焦虑与特质性焦虑都更高。

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焦虑应对技巧3.7:接纳不确定性| 焦虑自助手册
焦虑应对技巧3.7:接纳不确定性| 焦虑自助手册

减少对确定性的需求、提高对不确定性的耐受力和培养接纳的态度将是你在面对充满变数的生活时,不再为之焦虑的不二法则。

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焦虑应对技巧3.6:编写忧虑剧本| 焦虑自助手册
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管理过度忧虑还有一个非常实用的技巧叫做“编写忧虑剧本”,这项技能最适用于那种对假设情况产生的无法控制的担忧。

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如何写1份有效计划|让目标在不知不觉中完成 1574阅读
太在意别人的看法,是因为你将自己“客体化”了
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当你能接纳一个好坏兼备的完整自我时,便是走向自我主体化的开始。

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早上上学,晚上种田
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种田游戏背后又有哪些惹人喜爱的心理机制?

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谈钱伤爱情?我们今天来谈谈钱
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在亲密关系中,钱不是问题,问题是对待钱的观念。

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付航全网刷屏,让我见识了最顶级的人格魅力(希望你不会后悔太晚知道)
越乐观的人,内心能量就越强:如何习得乐观这种“超能力”?

乐观是一种可以通过后天习得的习惯,而习得性乐观的关键,在于你的归因风格。

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表演型人格障碍(HPD)|“比被人议论更糟糕的只有一件事,那就是没人议论”
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表演型人格障碍(简称HPD)指过分戏剧化的自我表现以及寻求别人注意的模式

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给家长的应对指南,如果孩子遭受校园霸凌应该怎么办?
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校园霸凌给受害者甚至是旁观者造成的创伤更是持久且深刻的。

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“老”当益壮!|《不被定义的年龄:积极年龄观让我们更快乐、健康、长寿》
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积极年龄观好比一瓶“魔法药水”,悄悄地对人的老年生活产生影响,无论是寿命还是记忆、创造力、身体健康......

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《好东西》:女性如何走出“哭求镜映”的饥渴,以更健康的方式看到自身的价值
《好东西》:女性如何走出“哭求镜映”的饥渴,以更健康的方式看到自身的价值

我们一生需要外界的帮助来满足镜映需求,就像呼吸需要空气。

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配得感、自恋、边界…《再见爱人》和脱口秀和我们时代的自恋病症
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一个人得多么不能接受真实的自己,多么觉得任何人都靠不住都帮不了自己,才会觉得自己要什么事都能做好呀?

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慢慢杀死婚姻的2个字,很多伴侣却每天都在说
“我希望即便不直说,另一半也能秒懂我的想法”:总让对方“猜”,是关系破裂的“隐形杀手”

很多时候,我们之所以渴望被懂,是因为自己都不懂自己,需要别人来给予答案。

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感恩魔法公式,幸福感的秘诀
感恩魔法公式,幸福感的秘诀

感恩帮助人们感受更积极的情绪,享受美好的经历,改善他们的健康,应对逆境,并建立牢固的关系。

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你用哪部剧来过冬?聊聊你的“电子羽绒服”
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反复重温一部电影作品,能帮助我们重塑“自我认知”,获得心理疗愈。

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炒股改变不了你的人生,但好心态可以
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无论拥有多少财富,只有内心富足,人生才能真正丰盈而自由。

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为什么看到别人摔倒时我们就想笑?心理学家是这样解释的
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大笑可以让我们把自己的解脱外化,因为我们没有处于那个不幸的人的处境。

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矛盾型(恐惧)依恋:爱与恐惧的内心挣扎
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你是否既希望与他人建立亲密关系,又害怕被他人伤害或背叛?

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