心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

焦虑、抑郁风险增加30%以上，疫情或影响人类心理20年

疫情是如何影响我们的心理的，哪些人群受到最大的冲击？

心榜 2022-12-17 #疫情心理

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如何提升亲密关系中的「情绪价值」？来看研究。

情绪价值到底指什么，亲密关系中的情绪价值又该如何理解和提供呢？

家姻心理 2022-12-17 #恋爱里的沟通

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总在“追逐”，很疲惫怎么办？

成功没有统一的标准，可以想想，自己最想过的生活是什么？

广州和真心理 2022-12-17 #倾听自我

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3个诀窍，助你提升安全感，面对未知的不确定

如何提升安全感，面对未知的不确定性？

张茜 2022-12-17 #安全感补给

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灾难化思维：你是怎样做到自己吓唬自己的

灾难化程序的典型特征不仅仅是结局恐怖，而是一件没那么重要的事情，甚至是微不足道的小事，最终导致一个极恐怖的结局。

代桂云 2022-12-17 #升级思维方式

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什么是PUA？从理解到防御

PUA是一种追求的不是真正持久的爱情关系，而是一种带有操控性的两性关系，绝大部分是以建立稳定性关系为目的的情感操纵手段。

戡玉 2022-12-16 #pua与情感控制

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曾经抑郁3年想轻生，如今我成为了心理咨询师

这是一段从自救到自爱，再到自我趋近成熟完整的旅程。

壹心理咨询 2022-12-16 #真实咨询故事

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“我害怕女儿变成另一个我”：如何阻止代际伤害传递？

如果家庭关系出现了问题，你要做的也许只是换个视角。

壹心理咨询 2022-12-16 #真实咨询故事

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除了“说出来”，还有一种情绪表达方式也很疗愈！

只需要箱子、沙子和玩具，和咨询师的陪伴。

壹心理咨询 2022-12-16 #真实咨询故事

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人生过半，我才体验到为自己而活是多么畅快

正是从踏进咨询室的那一刻起，我才终于明白：人生只有一次，你必须学会为自己而活。

来访者故事 2022-12-16 #真实咨询故事

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表面光鲜内在混乱，失恋让我彻底迷失：浑噩之际，是咨询师帮我找回人生方向。

心理咨询，是对自我的探索与容纳，让内在自我的光彩焕发。

木子馨莉 2022-12-15

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“我们是痛苦，也是痛苦的解药” | 你的创伤，需要由你去化解

痛苦不会消失，但我们可以选择如何面对。走出深渊的道路只有一个——直面痛苦、穿过痛苦。

壹心理咨询 2022-12-15 #真实咨询故事

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13岁确诊「双相情感障碍」，生活不能自理，她是如何走出来的？

双相虽然棘手，但并非不可治愈。

壹心理咨询 2022-12-15 #真实咨询故事

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心理学研究揭示幸福真相：拥有这种特质的人，最有可能成为人生赢家

幸福感缺失的人，很多是因为关系不和谐，可能是家庭关系、夫妻关系，也可能是和自己的关系。

壹心理咨询 2022-12-15 #真实咨询故事

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“结婚十年后，我确诊了抑郁症”：人到中年，如何拯救余生？

愿那些曾经的伤痛，都能慢慢成为我们的铠甲，还有武器。

来访者故事 2022-12-15 #真实咨询故事

1811阅读

熊逸版《资治通鉴》：历史的“七把刀”，也是人生之道

历史不只是过去的故事，而是能启迪今天的钥匙。

🍬唐糖 2022-12-15 #升级思维方式

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强迫思维会转化为实际行动吗｜暴力、性有关的强迫思维

本文主要围绕与暴力，性，乱伦，恋童癖，恐同等相关的强迫思维展开叙述。

王翼 2022-12-15 #王翼科普时间

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“年末了，我又开始焦虑了”：好好回顾过去，才是迎接新年的仪式感

写下你的《2022时光回忆录》，为这一年画上仪式感的终结。

鲸厂话题君 2022-12-14

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致即将结束的2022：过去的每一天，都是最精彩的露珠。

好好回顾总结过去，才是迎接新年的勇气之源。

鲸厂话题君 2022-12-14

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“头脑想要身体却适应不了”：探索身体里的答案

今天，我想就我的真实经历，和大家聊聊，如何通过向内看而绝处逢生？

壹心理咨询 2022-12-14 #真实咨询故事

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