回顾2022年的个人成长，种种情绪和整体新路大概能归结为八个字：若有善愿，汝能持否？

我们每个人都有自己的修行，每个人都要经历自己该要经历的，而我也一样，相比以前，今年的我少了很多的抱怨和执念，我有了更深刻的思考。

一个女人的自信之路，往往由自己做自己的盖世英雄的经历铺陈而成。

今年，心理健康在新闻头条中占据重要位置。

我最不明白的是，我明明是来做咨询的，为何我还要遵守莫名其妙的规矩？！

大脑和肠道到底如何交流还有待研究，但很多文献已经证实神经、内分泌、免疫以及消化通路都参与了大脑-肠道之间的交流。

关系发展的投资模型认为人们不断评估他们当前拥有的关系，并将其与其他可供替代的关系进行比较。

我们可以如何判断对方是否适合和自己长期走下去的对象呢？

人生有一万种可能，这些可能性不会被单一的标准限制、被考试分数所决定。重要的是我们在这段旅途里看见自己的情绪，学会和自己好好相处。

信念是人类文明中被忽略，最强大部分。

当一个人试图变得有趣时，TA大脑的生理结构是如何变化的。

即使你不是大脑专家，也能了解大脑在我们自己和孩子的情绪和行为中所起的作用。

无论咨询的技术如何改变，最重要的还是倾听，来访者想要解决什么问题，想要获得什么安慰，虽然有一些技术可以引导来访者，但没有倾听，就成了咨询师自以为傲的表演。

自己在职场之中是精英，进入了亲密关系之后怕被拒绝，怕被抛弃，怕对方不爱自己；为何进入关系之后，自己变成了让自己都讨厌的人，为什么自己会这样？

今天这篇文章，我想和你分享几个直面内心欲望的方法。我希望你能变得更真实一些，勇敢表达自己。我也希望文章能帮你摆脱外界控制和重新正视自己的内心需求，迎接精彩的人生。

今天，我们就从心理方面，来聊聊性生活不和谐的原因。

前些天，我们开启了新栏目「壹封来信」，邀请所有想倾诉自己的生活与心理困惑的读者，给壹心理写一封来信。并配有专门的咨询师，为每一位读者答疑解惑。

今天我想把我的故事分享给你，希望能给同样深困于自我束缚中的你一些光亮和勇气，去求助，去改变：只有学会冲破束缚，你才能听见真正属于自己心底的答案，破茧成蝶。

荣格曾说过：向外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。

要得到真正的治愈与改变，首先需要进一步剥开情绪的外壳，发现那些未被满足的需求。