心理咨询很多时候就是帮助来访者学会接纳。学会接纳的过程有时候很长，可能是几个星期甚至几个月；有时候很短，可能就是一次咨询中的重要瞬间。

如果你已经受够了焦虑的苦，也准备好了面对自我，那么就来心理咨询中，了解你焦虑的本质，让自己解脱。

喜欢用“抢赢了”来证明自己值得被爱，源于童年父爱的匮乏。

尊重客观事实和规律，不要放大自己的负面想法，更不要把自己的负面想法扩大到“灾难化”的程度。

Vin您好，我在某单位工作快10年了，总感觉要坚持不下去了，这份工作既不喜欢也不擅长，就是薪水还行。该坚持下去吗？

生活对每个人都可以是美的，都可以被我们塑造出某种特定的意义。终究，生活是属于我们自己的。这件事不用证明。

找到原发情结，与之达成和解，才是修复抑郁症的关键。

亲密关系的困境，存在着一个破解之道，而且可能是最有效、最省力的。

真正的情绪管理，不是朝外，而是向内，通过内心成长，拔出心中的刺，疗愈内心的伤痛，渐渐原来同样的事情，对我们影响自然就小了。

你是否遇到过类似的情形？话已经到嘴边，还是不敢说出来？明明不情愿，却没有拒绝？从未表达过真实的内心，因为担心影响关系？

为什么我们需要戴着面具生活呢？你是否也戴着难以卸下的面具并因此痛苦不堪呢？

“欲望”。提到这个词，你一时间会想到什么？食欲，性欲，物欲？或者感觉到不自在，压抑，甚至是羞耻？

当时的我并没有意识到，校园霸凌在我心里，实际一直是没有愈合的伤口。

心理压力是我们对环境刺激的一种反应，为了适应压力源的刺激，我们的躯体会产生一系列反应，而引起压力的刺激都伴有一系列非特异性的生理学变化。

没有什么黑暗是永恒的，走下去，总是能找到光。

哲学对冲突不陌生，哲学的入门第一课就是「面对冲突」。哲学人是善于质疑的，他们对多数人习以为常的观点并不满意，他们在多数人视为常态的事物中看见差异。

长时间居家学习让他们焦虑、叛逆、情绪低落，结果就是注意力不集中，自控能力差，情绪不稳定，生活没有规律，部分孩子还可能会沉迷网络游戏，我们称之为“居家综合征”。

这几年来，「时间管理」这个词在许多社会人中频繁提起，网上也有许多号称可以极大提高效率的时间管理方法，比如，时间记录、四象限法则、艾维尼法则、便签法等等。

相信绝大多数女生的内心都向往着真爱，但一定是“因为爱所以爱”，不可盲目，更不能迷失自己。“我爱他”，才是自己最重要的择偶目标。

很多渴望幸福婚姻和爱情的人，常常会关注到依恋类型，本文就此做一点梳理。