“你不懂我”可能源于我们没有清楚表达自己的需求。
每周在大自然中度过 120 分钟的人比不接触大自然或每周时间少于两小时的人更健康,心理健康水平更高。
人们如何去体验自己周围的世界——关注的是什么,如何解读它,有多关心它——在很大程度上取决于当下的动机关注点。
班味,其实就是身体慢性低度炎症的一种表现。
这种生理节律的紊乱是当今许多健康问题和疾病的潜在根源。
一个人是否是“社恐”/“社牛”,源自他底层是否自信。
那些关于体重的调侃、批评,可能会像一把无形的剑,刺伤他人的心灵。
通过深入了解自己的学习方式,你可以优化大脑的记忆与理解能力,从而更高效地吸收知识和洞察。
创伤不是你的错,但复原是你的责任。
惊恐发作在许多类型的焦虑症中都有可能会出现,只是惊恐障碍主要以惊恐发作为核心症状。
社会文化真的更易让人罹患抑郁症吗?在社会变迁中,文化与人们的精神生活之间究竟存在怎样的微妙关系?
当高强度的认知工作持续数小时,会导致潜在的有毒副产物在大脑前额叶皮层积聚。
标签是用来向别人描述自己的,而不是用来局限和束缚自己的。
遵从内心,选择热爱,做负责任的决定,接纳一切的发生,那么“逆”还是“不逆”社会时钟,都不再重要。
“只有强者才会求助,才勇于求助。”
淡,只是暂时掩盖了你的低能量状态,内心深处的你,并没有摆脱内耗和焦虑。
本研究发现,我国的精神障碍人士照顾者普遍面临着较为严重的照顾负担、抑郁水平和焦虑水平,且有着不同的影响因素。
女性的成长,在于意识到自己本来就是顶天立地的人,你的人生不是只有结婚这一条路能走。
你在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境,都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
在这部影片中,没有任何一位女性被“打量”,她们的情感世界、困境和成长都得到充分的表现。
#宠物与心理 58篇
主子们都在想什么呢?他们也会抑郁吗?他们也会焦虑吗?
#失恋寄存 120篇
失恋的不同阶段该如何面对?关于失恋、分手、平淡期的好文。
#鲁林希·文章精选 9篇
鲁林希,哈佛心理学硕士,《我是演说家》第五季亚军。
#Juno精选 15篇
Juno文章精选
#朋友,室友 34篇
朋友,室友,让我欢喜让我忧