心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

警惕这5个自我破坏的信号！可能就是它们在阻止你过上你想要的人生

在“自我破坏”的机制中我们会认为：只有我们熟悉的东西，才是安全的东西。

思维升级 2023-10-16 #今天也减一点脆弱

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“我曾经抑郁、焦虑、处于自杀边缘，那时旷野之息救了我。”

“在游戏中过千万种人生”，这可能是拓展自我维度的一种方式，也可以丰富认知。

白岛岩心 2023-10-16 #游戏心理

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心理课堂 | 问题解决策略：分岔路口的抉择

面对生活和世界抛出的诸多“问题”，你要做出怎样的抉择？

于格 2023-10-14

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为什么我们总想“毁掉”自己？| 自我破坏

想真正、彻底地解决问题，看清问题的本质比什么都重要。

壹心理官方酱 2023-10-13

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好的情绪，就是最好的护肤品

情绪不是靠压抑的，也不是靠爆发的，而是需要疏导和释放的。

湘遇成欢 2023-10-13

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丛中：心理咨询师从业的9大难题（下篇）

不是每个人都能成为“专业歌手”！同样，也不是每个人都能成为比较好的“心理咨询师”。

咨询师之家 2023-10-13 #心理咨询师笔记

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运动改造大脑

运动是对身心灵的统一影响，锻炼身体的过程，也是操练心智和磨练精神的过程。

科普 2023-10-13 #心理健康体检

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生活有时会很艰难，所以要照顾好自己|提高自我同情的八个策略

自我同情是一个培养韧性和应对能力的有力工具。它改善身心健康，激励我们做出积极的改变，帮助我们实现目标。

思维升级 2023-10-13 #自我修复和疗愈

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每个人都需要被看见

你能不能够「被看见」。这才是人际关系的核心，也是我们真正索求的事物。

Lachel 2023-10-13 #归因与幸福感

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胧月她才六岁，她能撒谎吗？| 儿童欺骗行为

儿童的欺骗行为是如何发展变化的呢，我们又该如何进行引导和教育呢？

京师心理大学堂 2023-10-13 #京师心理大学堂精选

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真正优秀的人都懂得，“吵架”也是一种增进感情的方式

拒绝冲突也是在拒绝关系。

社交 2023-10-12 #吵架

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研究发现 | 如何克服关系中的「消极情感凌驾」？

身陷消极情感凌驾的人，应该如何摆脱这种状态呢？

家姻心理 2023-10-12 #婚姻经营

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“实在忍不了，立刻想辞职！”如何应对职场中的各类委屈？

在职场，难的不是离开，而是留下来。

职业规划师Vin 2023-10-12 #人生答疑馆·职场

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很多孩子成年后和父母不亲，原因是这1个

让孩子感受到自己的内在力量，主动积极地掌控自己的人生，这才是父母爱自己、爱孩子最好的方式。

壹心理官方酱 2023-10-12 #有好的原生家庭吗

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给心理师的批判性思维指南

本文旨在为心理师提供一份关于如何在职业实践中运用和提高批判性思维的指南的系统性框架。

科普 2023-10-12 #心理咨询师笔记

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关于心理创伤的5大误区，来看看你有几个？【世界精神卫生日科普】

不要用你自己的感知去评判他人的创伤是否合理，如果一个人承受着创伤的阴影，这种主观的痛苦对当事人来说是非常真实的，和你自己会作何反应没有关系。

健康 2023-10-12 #灾后创伤心理

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AI正在动摇心理健康行业，还是将由此开创文明变革新局？

AI对心理健康行业的影响，可能来自更多元的视角。

科普 2023-10-12 #未来心理

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甜甜的恋爱什么时候能轮到我啊

为什么对于现代人来说寻求一段长期、稳定的亲密关系就那么难呢？

白岛岩心 2023-10-12 #恋爱里的沟通

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“我这样正常吗”“抑郁意味着什么” |《理解你的心理健康》

改善心理健康是一个缓慢、递进的过程。改变思维和行为需要时间。改变头脑和身体需要时间。

京师心理大学堂 2023-10-11 #京师心理大学堂精选

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失眠怎么办？越想睡越睡不着，失眠让我的人生失控了

失去的不是睡眠，而是失去了掌控。

李建学 2023-10-11

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