反复重温一部电影作品,能帮助我们重塑“自我认知”,获得心理疗愈。
无论拥有多少财富,只有内心富足,人生才能真正丰盈而自由。
大笑可以让我们把自己的解脱外化,因为我们没有处于那个不幸的人的处境。
你是否既希望与他人建立亲密关系,又害怕被他人伤害或背叛?
母亲在长时间暴露于婴儿哭声时可能会经历情绪波动,甚至表现出抑郁或焦虑症状。
心理咨询不应是少数人享有的奢侈服务,而应该是每个人都能够获得的基本健康服务。
只要敢于“向前一步”,每个女人都能活成自己人生的主角。
BPD是一种复杂的心理健康障碍,其特点是不稳定的情绪、人际关系和行为。
不喜欢吃的食物就不吃,不想待的地方就远离,不舒服的关系就断掉!
煤气灯效应是一种普遍而有害的心理操纵形式,它可以在个人的心理健康上留下持久的伤痕。
我震惊地发现,我好像在和宝宝争夺“妈妈的爱”。
自恋型人格障碍却有对自恋的过度要求,他们对自我价值感过度夸大,并缺乏对他人的共情
把分散出去的能量收回来,你会慢慢发现你不再是“什么都缺”,而是“你本身已拥有很多”。
在处理职场宣泄的问题上,下属、领导以及整个组织,都可以通过调整自身的应对策略,将倾诉转变为更健康的沟通方式。
以下是三条在你感到抑郁时有助于改善心理健康的基本经验。
真正的亲密关系,只有在独立的人之间,才有可能建立。
学习和工作已经足够焦虑了,不要再让久坐成为压垮我们的最后一根稻草啦~
人们在积极和消极情绪下吃的饭量要比在中性情绪下大。
人格障碍通常开始于童年期或青少年期,并长期持续发展至成年甚至终生。
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