心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“仅需一首歌，唤起你的古早回忆”：音乐可以改变我们对过去的感受

音乐可能不仅仅是触发记忆——它甚至可能改变你记忆它们的方式。

科普 2024-12-19 #脑研究

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5种小众却很有用的放松方式，清空你的焦虑和烦恼

我们总是忽视放松的重要性，却忘了“磨刀不误砍柴工”的道理，事实上放松本质上就是一个补充能量的过程。

科普 2024-12-19 #考前焦虑和毕业

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“自恋者”多数自带PUA技能：如何与自恋的人相处？

与自恋的人相处，设立界限是最重要的。

小白心理侦探Circe 2024-12-18 #人格解码

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当伤害来临，你的感受即是真相丨小鲸漫画vol.11

“若你感觉受伤，那伤害便是真实存在的。”

鲸厂荐书君 2024-12-18

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活得麻木而痛苦的人，内心都有个看不见的空洞

情绪和感受从未被看见的人，可能会活成一具“行尸走肉”。

壹心理咨询 2024-12-18 咨询室的故事

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从“习得性无助”到“成长型思维”：突破困境，拥抱成长

对于个人而言，意识到自己思维模式的局限性是迈向成长的第一步。

詹冉 2024-12-18 #升级思维方式

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“卖力工作好多年，依旧没有什么钱”：为什么我们会“越忙越穷”？

穷人对金钱时间以及精力的分配上，往往都会过度稀缺的困境，导致他们在贫穷和忙碌的陷阱中越陷越深。

思维升级 2024-12-18 #升级思维方式

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亲密关系里的「牺牲者」角色，对关系有哪些危害？

接受“负责”，就能得到“做更好选择”的力量。

片刻呼吸 2024-12-18 #重要他人与共生

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你爱孩子的方式，隐藏着你的创伤

那如何能避免这种家庭悲剧，亲子间的伤害呢？

meiya 2024-12-18 #父母教室

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我失败了，正如人们所说 | 刻板印象威胁

刻板印象威胁形成的机制是什么呢？人们又应当如何应对这种威胁呢？

京师心理大学堂 2024-12-18 #京师心理大学堂精选

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亲密关系有效沟通的8个“问题提纲”

当我们报以真诚来回答这8个问题时，我们的亲密关系问题就可以迎刃而解了。

片刻呼吸 2024-12-18 #亲密关系与边界

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人生没有最佳答案，重要的是书写的方式丨小鲸漫画vol.10

当我们听从内心的声音，去追逐真正热爱的事情，就已经收获了独一无二的人生感悟与体验。

鲸厂荐书君 2024-12-17

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健康焦虑丨我真的不明白，为什么他们总觉得我是在装病？

作为焦虑症的一种亚型，健康焦虑症的确切病因在医学界仍然没有一个定论，或者说致病因素很多，而且因人而异。

皮亚杰Jie 2024-12-17 #焦虑和焦虑症

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总是过度反省自己？如何更好地自我接纳？

自我意识对自我的感觉欲望、本能冲动进行觉察和反省，使行为免于为直接、盲目的冲动所左右。

白岛岩心 2024-12-17 #接纳自我

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自我意识如何帮助我们成为更好的自己？

威廉·詹姆斯将自我视为个人心理宇宙的中心，个体方方面面的心理活动都与自我有关。

白岛岩心 2024-12-17 #倾听自我

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不论男女，结婚会让人变得更加性别歧视吗？

如果你研究那些结婚多年的成年人，从他们结婚前开始，一直持续下去，你会发现结婚后，他们的性别歧视会减少吗？

婚恋 2024-12-17 #婚姻经营

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家人之间有必要说“谢谢”吗？家庭关系中一句“谢谢”意义重大

感恩对夫妻关系的重要性，这项研究也表明，它在亲子关系中同样重要。

成长 2024-12-17 #婚姻经营

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走不出创伤的成年人，一生都在“找妈”

来访者故事 2024-12-16 #创伤后应激障碍

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亲密关系中，被困住的19种表现

不管身体的问题还是关系的问题，疼痛只不过是为了引起我们注意的办法而已。

片刻呼吸 2024-12-16 #婚姻的4个阶段

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越努力摆脱焦虑，你只会越焦虑

焦虑会来，焦虑也会走，这本是基本规律

代桂云 2024-12-16 #焦虑的影响和调节

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