真正的亲密,是敢于依赖,敢于独立,也敢于冲突的。
完美主义是对真实自我的不接纳。
所有人都叫我体谅父母的难处,但谁又能来体谅一下我的呢?
做一个让谣言止步的智者,帮助孩子走出认知误导区。
内卷认知,只会进一步加剧你的焦虑,挤压你的时间精力,而不一定能给你带来实际想要的结果。
罗杰斯在他的著作《个人形成论》中,有描述过,经过心理咨询,来访者在心理层面会发生怎样的变化,其中有一些普遍的基本的东西。
如果说把迎春比作一个不谙世事的婴儿,没有发展出自我保护的能力,那么惜春比迎春要成熟一些,她能用决绝的态度,冷漠的方式来保护自己不受侵犯。
迎春单纯地认为,只要我不争,世界就会安宁。迎春的不争,背后是一种无力感和无助感。
“很多时候,父母从未消化过的创伤会传给孩子,这些感受是住在你身体里的幽灵。”
内心那个小女孩早已经千疮百孔。
无论未来技术如何发展,脚踏实地一步一个脚印,做好每一次心理学传播,认真对待每一个来访者,讲好每一堂心理学课程,是咨询师职业发展的不二法门。
为什么这么多年轻人会自我伤害呢?
如果说婚姻是本难念的经,或许我们可以从老年人身上“取取经”?
一个人如果太担心结果不好,这种担心就会占用工作记忆,而且长据不走,结果你需要的信息就没地方放了。就像是内存满了,硬盘里有再多也是白搭。
定期按摩可以增加血清素和多巴胺的含量,降低皮质醇的含量,起到对抗压力、调节情绪的作用。
有网友问女生做春梦太频繁了正常吗?对此我提取了5个小疑问,一一展开解答。
心灵的疗愈,就是不让任何人孤独。
工作不是写作业,没有人来给你打上A+,然后发你一朵小红花。我们需要的只是自我调整和激励罢了。
不要小瞧非言语性治愈性因素,它们对于获得真正的治愈至关重要。
做过了咨询后,我才开始真正主导我的人生。