心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

坚持早睡早起好几年，我是怎么做到的？

睡觉是最好的放松方式，是照顾自己的重要方法。

湘遇成欢 2023-10-10

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婚后疯狂做这1件事，悄悄重启人生

黑夜虽降临了我们内心，但也会留下星星。如果你曾经历黑暗，希望在我的陪伴下，可以收获繁星漫天。

壹心理咨询 2023-10-10 咨询室的故事

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有这6个表现，你的心理学可能学废了

人，极易受到周围环境的撩拨。不承认这点，所谓自我改变，就是空谈。

思维升级 2023-10-10

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从小到大我从没做出过真正让人满意的事情｜解忧杂货铺

全面接受眼前不理想的结局是正面改变的，但是不要因此来否定自己的全部和自我提升的可能。

白岛岩心 2023-10-10 #过度概括与情绪障碍

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世界精神卫生日|关于抑郁，你需要知道的几点科普知识

抑郁本身不是一种情绪，而是一种情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你。

meiya 2023-10-10 #热点事件

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你的生活需要一个「游戏进度条」

记录分享一些日常的奇思妙想~

草芽君CY 2023-10-10 #自我修复和疗愈

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真的吗？我不信丨《认知陷阱》和人们常犯的6个思维错误

人们总是容易陷入各种思维陷阱中，将一些伪科学的、不合理的、不存在的、错误的说法当做科学、合理的、真实的、正确的，并深信不疑，甚至影响生活中的行动。

京师心理大学堂 2023-10-10 #京师心理大学堂精选

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学会给别人添堵后，我竟然更受欢迎了

为什么拒绝别人时会感到内疚？

来访者故事 2023-10-09 来访者故事

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心理咨询师是如何 “读心” 的？

心理咨询师会“读心术”，和来访者聊几句，就知道对方在想什么，还能“对症下药”，给出专业建议。这是真的么？

心榜 2023-10-09 #心理咨询师笔记

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要想复工状态好，和同事闲聊不能少

有很多研究发现团队沟通与团队绩效有密不可分的关系。

职场 2023-10-09 #现代人的焦虑

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调休带给我的伤害，多少天假也救不回来|热点心理

对于未来越过调休大关、连续上七天班的挑战，你的身体和心理，都准备好了吗？

职场 2023-10-09 #热点事件

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玩耍和游戏对儿童有多重要？

儿童进行玩耍不仅仅是为了娱乐，还会对其多方面能力的全面发展产生深远影响。

家姻心理 2023-10-09 #父母教室

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为什么有的父母，沉迷让孩子吃苦？

被迫吃苦那是没办法的，但是不必吃的苦还硬要吃，就有问题了。

壹心理官方酱 2023-10-09 #心理自助

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降温，减肥的最佳时机！

想要减肥的话，就趁这个冬天，穿少一点，吃辣一点，多动一点吧。

白岛岩心 2023-10-09 #好用科普

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不够外向？你的福气在后头！

在那些一生都极富创造力的人群中，我们可能会发现很多内向的人。

白岛岩心 2023-10-09 #内向者优势

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31岁已婚未育，职场又遭遇低谷期怎么办：高处思低，低谷翻高

有高有低，能量才能流动。高低乃常态，泰然处之才是好的应对之道。

职业规划师Vin 2023-10-09 #现代人的焦虑

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没干什么但总是很累，试试这7个小方法

导致我们疲倦的，恰恰是缺少深度无聊。我们的时间也需要有留白，需要呼吸。

思维升级 2023-10-08 #升级思维方式

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我发现最舒服的两性关系，都拥有这1个细节

总是委屈自己，来满足他人的需要，没法从自己的内部感受出发，去为自己的人生做决定。

壹心理咨询 2023-10-08 咨询室的故事

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每天练习说这4个字，你会疯狂爱上自己

人生是用来尽情体验的，不是用来演绎完美的；爱自己的前提，是允许自己犯错。

壹心理官方酱 2023-10-08 #心理自助

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伴侣之间，再亲密也不要有这种幻想

很多时候，消磨掉爱情的，可能是很多我们不以为意的细小伤害。

壹心理咨询 2023-10-07 咨询室的故事

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