管理愤怒需要我们让思考的大脑重新运转起来。
如果你无法向本应与你最亲密的人袒露真实的自我,那么你们的关系无疑会遭到影响。
当一个人能够持续地践行利他主义,他就走上了一条自我丰盛之路。
在关系中勇敢做一个不完美的人,人际交往会更简单,爱情会更亲密,生活也能更轻松自在。
这种对朋友数量的焦虑因何产生?又该如何化解呢?让我们一起来看看。
做到“三个接纳”无法避免痛苦,但它可以让我们获得自我实现。
对于普通人来讲,他消除了心理学的神秘感,为心理障碍去除污名做出了努力,为心理障碍患者对疾病的治愈提供了信心。
微信中的“朋友”并非都是朋友,特别是对于朋友圈里观众较多的人而言,“印象管理”尤为重要。
强压下的努力,无法产生创造,也自然没有自由的灵魂……
想要走出黑暗,就要改变你的人生叙事。把你的限制性的狭隘认知转变为一种开放性的成长型认知。
在这样一个信息与知识潮涌的时代,很多人却感到无所适从,努力又低效,迷茫又焦虑。这是因为,你不懂高效工作的底层逻辑。
即使爱意再浓烈,也要给彼此留足空间。
其实可以有意识地锻炼我们的大脑,促进它不停地生长、抗衰。其中最显著的方法就包括运动。
不管来访者的提问是合理的或奉承的、侵入性的或侮辱性的、个人的或特殊的,这都“与你无关”。
心理学的学习,是一条漫长的道路。
今天不做的事情,明天会更难。
抑郁症真的不只是“想太多”,很多时候患者情绪起伏大,不是因为他们不想控制,而是大脑中这些真实发生的改变导致他们很难控制。
在不断变化的世界中,我们需要不断精进自己的能力和思维,以更好地应对各种挑战和机遇。
“假冒者”是怎么形成的呢?几乎都和原生家庭相关。
电影不是用来审判人的,心理治疗也不是用来审判人的。
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