心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

李松蔚：心理咨询师要放下ego，当好服务者丨壹心理专访

5%的改变等于95%的接纳

心榜 2024-11-08 #咨询师成长记

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被焦虑压得喘不过气？试试这招让焦虑一键消除 | 小鲸漫画vol.3

鲸厂荐书君 2024-11-08

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自我边界模糊的人，会越活越痛苦

去守住你在关系的边界，只有这样，我们的人格才能健康的发展。

社交 2024-11-08 #亲密关系与边界

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这条成人世界通行的规则，在孩子的世界也通行

幸运的人，用童年治愈一生，不幸的人，用一生去治愈童年。

meiya 2024-11-08 #父母教室

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面对家庭财务压力，如何沟通才能不破坏夫妻关系？|婚姻经营

随着家庭债务负担上升，许多家庭的收入与支出逐渐失衡，导致夫妻间的矛盾频发。

家姻心理 2024-11-08 #婚姻经营

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亲密关系中，你以为的是观念不合，其实是你们在权力斗争

我们可能会认为自己长大后，不会重复童年时期的行为，其实它们依然伴随着自己，只不过换上了更复杂的外衣

片刻呼吸 2024-11-08 #升级思维方式

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emo只是一个毛线团，怎么解开？（内附情绪脸谱）

在“emo"的背后，往往还潜藏着许多我们没觉察到的模糊“感受”。

片刻呼吸 2024-11-07 #情绪的秘密

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爱人先爱己，这三招教你修炼女性『自爱力』

不妨从现在开始就为自己而活，这才是生命的意义，才算得上真正爱自己。

鲸厂荐书君 2024-11-07

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“感觉自己活成了优秀的废物”：为什么越优秀的人，越容易有“意义饥渴症”？

我们的痛苦很大程度上来自于，太过于追求目的和意义，太容易给自己下定义。

壹心理官方酱 2024-11-07

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社会身份≠存在价值 | 关于社会性自我的一些思考

我并不等于我的身份，而以耗竭身心为手段来达到更高的地位也不能带来真正意义上的身心安宁。

思维升级 2024-11-07 #自我认同与价值感

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有钱就不会抑郁？有攻击性就不会抑郁？| 关于抑郁症成因的10个误解

精神病学家、临床医生、脑科学家和心理学家通过多年的科学研究发现，抑郁症的成因是多方面的。

侯吉亮 2024-11-07 #抑郁者

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三个人的友谊好像有些拥挤......我是你最好的朋友吗？

占有欲具有两面性，过度的占有欲不仅会给双方带来情绪上的困扰，更可能让友谊亮红灯。

京师心理大学堂 2024-11-07 #京师心理大学堂精选

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面对一时难以解决的难题，我劝你试试“短逃离” | 小鲸漫画vol.2

哪怕只是短暂地逃离既定的困境，都可能为我们带来新的希望和机遇。

鲸厂荐书君 2024-11-06

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找到你的“快乐锚点”：获得深度快乐，是一种简单却稀缺的能力

容易快乐的人，更少“快乐前置”，不会施加种种前提条件让自己顾虑重重。

壹心理官方酱 2024-11-06 #今日份快乐

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祛魅｜用理性的力量驱散神秘与魅惑

「祛魅」的本质更多是悦纳自己、接纳事物的本质、消除不确定性，提升控制感

片刻呼吸 2024-11-06

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黄圣依：杨子，你“爹味”太浓丨聊聊“喜欢给女人提建议的男人”

有些男人自认为什么都懂，将自己的观点和想法强加给女性，却忽略了女性的感受和想法……

婚恋 2024-11-06 #恋爱里的沟通

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阿斯伯格综合征: 专注的天才, 孤独的灵魂

尽管阿斯伯格综合征（AS）患者在社交和行为上存在障碍，但他们也常常具有许多独特的优势。

侯吉亮 2024-11-06 #自闭症

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什么是习得性无助（learned helplessness）？如何逃出重复失败的怪圈？

习得性无助行为，是指一个人经历了「连续性」的失败和挫折后，在面对后续问题时产生的一种深刻感受到的无能为力、无法逃脱或无法改变现状的心理状态及相应的行为反应。

科普 2024-11-06 #习得性无助

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塑造我们性格的，不是“事件”而是“早期记忆”

你的所有记忆都在谱写你的“人生故事”。

片刻呼吸 2024-11-06 #学习与记忆

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《非暴力沟通》：你真的会表达感谢吗？

感激情绪对我们来说类似于一种奖赏，有助于降低负性情绪。

社交 2024-11-05 #社交技巧

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