沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?
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长时间居家学习让他们焦虑、叛逆、情绪低落,结果就是注意力不集中,自控能力差,情绪不稳定,生活没有规律,部分孩子还可能会沉迷网络游戏,我们称之为“居家综合征”。
心理学:“拖延症”时代,时间管理到底在管理什么?
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这几年来,「时间管理」这个词在许多社会人中频繁提起,网上也有许多号称可以极大提高效率的时间管理方法,比如,时间记录、四象限法则、艾维尼法则、便签法等等。