心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

CBT：成为你自己的心理咨询师

CBT不仅解决了当前的心理问题，还为来访者提供了一套生活技能，帮助他们在未来遇到困难时能够独立应对。

咨询师成长 2024-02-22 #认知行为·流派

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和家里吵架，是积极反抗，还是“你说的都对”

青少年在家长做出的选择中实践着重复性的服从，在这一过程中他们学会了对服从的依恋，并在权力的创伤中存活。

白岛岩心 2024-02-22 #父母教室

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「尔滨，你让我感到陌生」| 点我看共和国长子成人之路

研究证明，以具有吸引力的身体形象为原型塑造的中性消费品包装会产生有利的产品评价。

京师心理大学堂 2024-02-22 #京师心理大学堂精选

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什么我们会习惯性对父母说谎？

越是严厉的父母，越容易养育出会说谎的孩子。

壹心理官方酱 2024-02-22 #父母教室

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关于精神病的10个理解主题

没有一个人完全是病态的或健康，对同一个事物保持持久的稳定情绪、一定的活力和一致的感受，是难以想象的。

咨询师之家 2024-02-21 #神经症有哪些？

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情绪记忆的噩梦 | 创伤疗愈

愿所有岛民，既不困于过去，也不惶惶未来，珍惜此时此刻的平凡幸福，如此已矣。

科普 2024-02-21 #拯救失控

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改善精神内耗的疗愈工具 | 自我疗愈

从最基础、简单的事情做起，可以不制定任何宏大的目标，仅从细微的生活事情着手，恢复自己的生命活力。

思维升级 2024-02-21 #自我修复和疗愈

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新的一年，请送自己三件礼物

在这个辞旧迎新的时刻，有什么阻碍我们，又有什么能帮助我们呢？

思维升级 2024-02-21 #自我修复和疗愈

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一遇到事就崩溃，当代脆皮年轻人如何自救？｜解忧杂货铺

我该如何改变呢？改变我这个一遇到事情就开始崩溃的样子。

白岛岩心 2024-02-21 #压力与焦虑

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当代年轻人的“隐形自虐”：只搞钱，不结婚

真的不能“钱爱兼得”吗？我们该怎么建立更健康的恋爱观和金钱观？

壹心理官方酱 2024-02-21 #爱情心理学

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面对关系中的“情绪迫害”，你该如何突围？

拥有自我力量，有自己的思想，意识到自我价值，才不会被人牵着鼻子走。

刘月鹏 2024-02-21

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人们为何出轨：对伴侣不忠诚的神经科学

如果你想保持一段忠诚的关系，提高你的整体大脑健康是个好主意，增强你的PFC(想想大量的体育锻炼)，优化你的激素水平。它可以帮助你和你的伴侣保持对彼此的忠诚。

丘脑大叔 2024-02-20 #研究出轨

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当你太沮丧而无法起床时可以尝试的 10 件事 | 安娜·博尔赫斯

当离开床成为生活的一部分时，你该怎么办呢？

健康 2024-02-20 #抑郁者

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当我梳理28年的个人经历时间线

我爱自己的每一段人生经历，也喜欢每个时期的自己，它们共同塑造了当下这个正在愉快写这篇随笔的我。

草芽君CY 2024-02-19 #倾听自我

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年轻女子5次MBTI测试结果无一相同！原因竟是…… |《人格心理学入门》

想要更清楚地了解自己的人格特征，不妨来读一读由美国著名心理学家马修·H．奥尔森和B．R．赫根汉合著的《人格心理学入门》。

京师心理大学堂 2024-02-19 #京师心理大学堂精选

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练习这三个日记，新的一年让你充实感满满

记事本的使用方法将决定你的人生。

meiya 2024-02-19 #自我修复和疗愈

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钱这么好的东西，你只用它买买买？

一篇研究发现，无条件给人钱，就能改善人的健康。

科普 2024-02-18 #好用科普

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什么是夫妻/伴侣性治疗？一本正经的心理科普

不羞涩地谈性，你值得拥有更加健康、愉悦的性生活。

李建学 2024-02-17 #性与心理

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刚要吃到美食就醒了…为啥梦总跟我过不去？

为什么梦总想要故意“为难”我们呢？

京师心理大学堂 2024-02-17 #京师心理大学堂精选

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亲密关系中，有时我们并非用心去爱，而是在用防御去碰撞

防御之下，是我们过去没有被好好处理的“坏”情绪，是深深的不安，是我们无法接受的脆弱部分。

李建学 2024-02-17

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