心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

为何想到总是做不到

一旦改变习惯，就会出现强大力量让新行为持续下去，最终它会形成自动化。

思维升级 2023-04-17 #升级思维方式

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“你压抑的情绪，正在毁掉你的身体”

去了解自己的情绪吧，里面藏着你需要的答案。

来访者故事 2023-04-17 来访者故事

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我们为什么活得这么累？

“不努力也没关系的，人生不会完蛋，你还是可以很开心。”

壹心理官方酱 2023-04-17 #停止自我压榨

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原来“隐性自恋”才最可怕 | 你身边有隐性自恋者吗？

该如何识别生活中的“隐性自恋者”，防止我们在看似亲切的互动中被“隐性PUA”。

科普 2023-04-17 #全能自恋

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结束言语虐待关系的6个步骤

为什么我花了这么长时间才意识到我正在受到虐待，为什么我很难脱身？

婚恋 2023-04-17 #语言暴力

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焦虑、抑郁...那些被污名化的精神病

精神病似乎并没有被人们当作“生病”一样认真对待，大众对它的误解也一直存在。

白岛岩心 2023-04-17 #精神障碍与分裂

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如何应对养育青少年所面临的挑战？

面对进入青春期阶段的孩子，我们究竟该注意哪些？

成长 2023-04-16 #父母教室

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「已读不回」和「无人点赞」真的让我很焦虑 | 线上社交焦虑

这种线上社交焦虑和线下社交焦虑的本质都是一样的，即对他人评价的过度在意。

京师心理大学堂 2023-04-16 #京师心理大学堂精选

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工作、生活、睡觉平均分，这样做不到工作与生活平衡

与其说工作-生活平衡是个目标，不如说它更像是一种终身的过程，你需要对自己的状态保持警觉、维持自知，并及时作出调整。

职场 2023-04-16 #现代人的焦虑

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如何克服亲密关系中的倦怠感？

把倦怠感想象成你们“关系检测”的警告灯，促使你做出改变。

婚恋 2023-04-16 #恋爱里的沟通

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离异家庭的隐秘角落｜如何缓解离异对孩子的伤害？

为了孩子健康成长，单亲父母应告别受害者心态和苦模式，进行自我关爱，在离异的挫折中寻找成长的契机。

家姻心理 2023-04-16 #父母教室

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种水稻比种小麦更不幸福？| 稻麦差异理论

不同的种植方式影响了当地的社会文化氛围，而文化又影响着当地居民的幸福感。

京师心理大学堂 2023-04-16 #京师心理大学堂精选

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“广泛性创伤” | 不可控困境下的9个关键支柱

面对这种困境，我们该如何应对？

健康 2023-04-16 #自我修复和疗愈

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如果你是被自恋型父母养大，以下是给你的建议

提醒自己，可以悲伤，但不要让父母继续扰乱你现在的生活。

成长 2023-04-16 #自我修复和疗愈

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相对心理咨询来说，跟朋友聊天是有限制的

即使跟朋友聊天，也是需要限制边界的。

蒙西娟 2023-04-16 #心理咨询师笔记

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抑郁症如何影响人

抑郁症会给我们带来诸多方面的影响，你知道么

鸵鸟心理 2023-04-15

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生命的意义在于选择，因为选择决定了你是谁

你的选择，决定了你活在一个什么样的心灵世界

学乃身之宝 2023-04-15 #倾听自我

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电影《童年的许诺》：母亲的期待，孩子的誓言

父母的积极期待，会让孩子可以得到自我实现

学乃身之宝 2023-04-15 #电影里的心理学

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强迫症状心理分析：内心冲突的外化，心理创伤的重现

恐惧和无助的情绪得以安抚，在现实生活中才能放下掌控和控制。

张现利 2023-04-15 #心理咨询师笔记

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读《蛤蟆先生去看心理医生》，了解心理疗愈过程

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却患上抑郁症了，他是怎么被治愈的？

壹心理倾听师 2023-04-14

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