在“戏剧三角”中，我们往往会发现自己被困在固定的角色中，难以突破，从而无法体验到充实的人生。

臣服于生命的安排，全身心地投入当下，那么我们的生活会变成什么样子？

父母要注意划清子女界线，合理分配责任，多给予孩子奖励，避免让孩子承担过重的成人责任，从而出现亲职化，让孩子被迫变成 “小大人”。

让我们一起科学护脑，乐享健康长久好时光！

拒绝别人，并不代表我们是个不好的人，我们应该去学会拒绝不合理的要求，而不是默许“情绪勒索者”对我们一次又一次提出自己无理的需求。

人们看待和解释生活中困难的方式，在一定程度上是由文化价值观所决定的。

要搞好人际关系，真正有效的是我们如何表达自己，而非我们说了什么。

当边界感清晰了，人际关系也就舒服了，人生也就舒服了。

来访在控制不了外部世界时，可以在内部用自我关怀来代替自我攻击和精神内耗。

既然长期的皮质醇是有害的，那么我们如何降低皮质醇呢？答案是，接触自然。

通过对自己的存在负责，我们才能在有限的生命中找到真正的意义。

家庭成员之间的边界感并非是对亲情的疏远，而是在尊重和理解的基础上，让亲情更加健康、持久和和谐

职场边界感，就是在职场环境中明确自己和他人的职责、权利和角色范围，知道什么可以做，什么不可以做，以及在何种程度上与他人互动。

在孩子 6 岁前，父母要通过正确的方式帮助孩子构建内驱力，为他们的未来成长和人格发展奠定坚实的基础。

与家庭中的“沉默者”相处需要我们付出更多的耐心、理解和关爱。

在追求梦想的道路上，得失是不可避免的。但过度纠结于得失，会让我们失去前进的动力。

拖延看似是问题的原因，其实也只是防御背后真正原因的“替罪羊”或者说是保护伞

既要看到“讨好”的负面影响，更要看到它积极的另一面。

读者朋友们有过理解错误"婴"语或者幼惠语言传达错误的经历吗?

旅游，可以为我们提供更充足的「空间感」，让我们得以从日常环境中脱离出来，感受到更广阔的活动空间，更丰富的新鲜刺激和更多样化的环境。