清爽开启下半年,从自我整合开始
不平等友谊关系无法长久维持,每一方都追求更多,希望得到更多的利益,这种关系很容易破裂。
没有普遍有效的养育方式,只有适不适合孩子的养育方式。
有冒名顶替综合征的人,哪怕已经非常成功,仍会感到不真实,深深怀疑自己的能力,并且确信自己并不能胜任他们已经承担的角色。
在某些方面,焦虑一定程度上有助于大脑预测未来的潜在问题和威胁,然后利用不安的情绪准备应对方案以解决可能出现的问题。
在服用精神病药物时,不能随意停药。
当孩子能够表达出自己的想法时候,这表明ta从中获得了自我成长,这是这次生命教育的意义。
你可以选择不原谅,但你可以选择放下。
改变习惯之所以颇具挑战性,一个很重要的原因就是,我们没有找对试图改变的东西。
如果所有的“无知”都能遇见理解与尊重,所有的怯懦都能遇见温柔与善意。
“如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性,就会出现心理问题。”
时空干扰效应究竟为什么表现出如上所述的特征呢?心理学家给出了不少理论解释,让我们逐渐趋于干扰效应的真相。
你的工作是发现你的工作,然后全身心投入其中。
世界上不存在完美的咨询过程,无论是对来访者来说,还是对咨询师来说,犯错和学习都是成长必经的一部分。
依恋、安全、滋养、联系、爱。这都不是高级功能。它是基本的、哺乳动物的、古老的、强大的、适应性的,就像恐惧和攻击一样。
研究发现人们反映听音乐入眠使他们睡得更好,并且第二天早晨醒来感觉到对生活更积极、 更少感到消极和压力,对生活也更加满意。
很多家长,他们并不是帮孩子找真正的专业心理咨询师,而是找到了各种“割韭菜大师”。
社交媒体究竟是导致人们更孤独,还是更快乐?
对回避型人格障碍和回避型依恋的区分。
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