心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“我怕自己如果不优秀，就不会被爱被认可”：人要崩溃多少次，才肯爱自己？

在满足外在期待之前，你需要先照顾好自己的感受和需求。

壹心理咨询 2023-05-10 咨询室的故事

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27岁确诊「中度抑郁」，我的生活废掉了：这种经历，藏着多少年轻人的噩梦？

每个灵魂都必须找到火花，才能允许来到地球，这就是人们活着的目的。

壹心理咨询 2023-05-10 咨询室的故事

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“孤独”，是最被低估的心理问题

很多心理疾患，本质上都是孤独引发的

壹心理咨询 2023-05-10 咨询室的故事

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骨子里自卑的人，如何走出困境？你需要做3件事

终其一生，我们都在寻找自我的路上

壹心理咨询 2023-05-10 咨询室的故事

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35岁好累，想裸辞休息一段时间可以吗？

做决策的核心与关键，是在于每个人内心的价值排序。

职业规划师Vin 2023-05-10

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想要拥抱自由人生，你需要先克服这种羞耻

羞耻是我们体内感受到的伤口，它把我们和自己分开，同时也把我们与他人分开。

思维升级 2023-05-10 #研究内疚

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“伴侣治疗真的有效吗？”| 影响伴侣治疗的5大因素

和一个人去共创一段很长的人生经验，去真正了解他们，不管途中遇到什么困难，都找到去继续爱他们的路，在这个过程中其实包含着巨大的成长和美丽。

婚恋 2023-05-10 #婚姻经营

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《漫长的季节》：受苦的人没有悲伤的权利

面对受苦受难的人生，也可以不陷于自我归责、自我审判的思维牢笼，而是很清楚地知道，是谁给自己带来伤害，并且伺机寻求还击。

思维升级 2023-05-10 #热点事件

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今晚一定要早睡，可是手机还没累|《延迟满足》

人们不愿意为了未来的收益而延迟当下的满足。

京师心理大学堂 2023-05-10 #京师心理大学堂精选

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思维模型01：赢得他人信任的公式

如果你能给别人可信、可靠、可亲且不自我的感觉，那么你就能够获得别人的信任。

艾菲的理想 2023-05-10

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其实，你也可以做你自己

重要的是要为未来的旅程做好准备，建立适当的心理基础来面对你的改变。

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-05-10 #自我分析方法

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这6种“高危”习惯，容易让人抑郁，你占了几种？

究竟有哪些容易让人抑郁的习惯呢？

鸵鸟心理 2023-05-09 #帮助抑郁的朋友

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高考倒数100天，女儿却要弃考做直播：孩子太叛逆，该怎么办？

青春期孩子的叛逆，其实是在自救

壹心理咨询 2023-05-09 咨询室的故事

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“明明我是为了孩子好，怎么孩子不领情？”

父母应该给孩子最好的爱，不是“为你好”，而是“我懂你”。

壹心理咨询 2023-05-09 咨询室的故事

2114阅读

张嘉倪6字回应婚变｜被出轨后，你要逼自己做3件事

祝每一个你们，都有人可爱，有树可栖。

壹心理咨询 2023-05-09 咨询室的故事

1868阅读

“这个家让我窒息，好想逃却逃不掉”：长期被父母控制的人，如何拿回人生主动权？

看到那个内心被过度压抑的自己，尝试去改变。

壹心理咨询 2023-05-09 咨询室的故事

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焦虑抑郁的正念解离｜基于元认知治疗

正念解离的治疗技术在元认知的治疗理念和体系中是一种跨诊断的干预手段

王翼 2023-05-09 #心理咨询师笔记

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“30岁被分手，我的天塌下来了”：这种限制性「生活」，分分钟毁掉你

不依附于任何人或事，也要拥有让自己快乐的能力。

壹心理咨询 2023-05-08 咨询室的故事

1855阅读

情绪总是不稳定的人，建议多做这3件事！

探索情绪背后的核心成因，了解更加真实的自己。

壹心理咨询 2023-05-08 咨询室的故事

3817阅读

“我对每个人都很好，除了我自己”：如何停止自我厌恶？

为什么我们无法爱自己？

壹心理咨询 2023-05-08 咨询室的故事

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