无论是奋斗还是躺平,顺应内心的需要最重要。
把充满冲突、对抗的“消耗型的人际关系”,扭转成充满理解、协作和支持的“支持型人际关系”。
美国精神医学会的诊断标准修改标志着医学界停止了对于同性恋的社会污名化,类似的改变在全世界的精神健康领域逐渐发生。
真正的力量,永远来源于人的内在,来源于对“真实自我”的接纳。
安全感过低或过高,都会让我们丧失“现实检验能力”。
当我们在关系里感到痛苦,这说明双方都需要成长。
关注情绪化进食、认知扭曲和自我调节的作用
学会爱自己之后,我终于体会到不再压抑自己的畅快。
我的亲友得了抑郁症,我能做些什么?
父母如果未做好充足的准备工作,孩子很可能会在出国留学的过程中出现严重的心理问题。
我们不必寻求人生的最优解,但我们可以成为「我自己」。
你是否也被“低自我价值感”深深困扰?
学会接纳自己,是减少内耗的开始。
我内心一直渴望的那份理解,在这里得到了。
热烈的背后,是在焦虑痛苦挣扎过的人。
愿你,也能找回表达的勇气,真实做自己。
成为自己,就是寻找自己的过程,而自知之明的光就是指引我们出路的明灯。
青少年是家庭的希望,祖国的未来,青少年心理健康问题频发,引起了全社会的关注。
无论是男生还是女生,久坐时间越长,焦虑症状的风险就越高。
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