沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?
1884阅读
长时间居家学习让他们焦虑、叛逆、情绪低落,结果就是注意力不集中,自控能力差,情绪不稳定,生活没有规律,部分孩子还可能会沉迷网络游戏,我们称之为“居家综合征”。
心理学:“拖延症”时代,时间管理到底在管理什么?
1813阅读
这几年来,「时间管理」这个词在许多社会人中频繁提起,网上也有许多号称可以极大提高效率的时间管理方法,比如,时间记录、四象限法则、艾维尼法则、便签法等等。
真正的枷锁不是环境和肉体,而是思维模式
1914阅读
我们有两种思维模式,分别是“固定型思维”和“成长型思维”,持有固定型思维的人认为才智和天赋是无法提高的,持有成长型思维的人相信才智和能力是可以不断学习和发展的。
如何判断一段关系是否健康?警惕“煤气灯效应”
1992阅读
煤气灯效应的心理机制是关系中的一方拒绝为自己的行为负责,或者习惯性地把责任转嫁给他人,并且当另一方质疑这些行为的时候,他们会破坏另一方的自尊自信感。