心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

情绪不稳定导致的分手？用正念找回来

闫琳 2024-08-15 #情绪价值

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“只有很优秀，我才值得被爱”：不认可自己的人，如何自救？

壹心理咨询 2024-08-15 咨询室的故事

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比我过得好？ta一定用了黑魔法丨《嫉妒与社会》

嫉妒是生理、心理和社会的复杂产物。

京师心理大学堂 2024-08-15 #京师心理大学堂精选

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很多人感到自己在变好，恰恰是从“变坏”开始的

戒掉“情绪黏结”，是实现个体化的第一步。

壹心理官方酱 2024-08-15 #讨好型人格

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提高了元准确性后，才发现Ta竟是这样看我的！

良好的元准确性在人际交往、自我成长的方面发挥着重要的作用。

京师心理大学堂 2024-08-15 #京师心理大学堂精选

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“都是为你好”到底好不好？自恋型父母的爱好窒息

改变是很难的，即使是往好的方向改变。

成长 2024-08-15 #自我修复和疗愈

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自恋型人格障碍者，都会从言语贬低转向行为暴力吗？

情侣之间的第一道防线是建立坚固的底线，并明确逾越底线将承担的后果。

婚恋 2024-08-14 #全能自恋

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咨询师私藏！认知行为CBT必读的10本好书

CBT具有标准流程结构，易操作，好上手。能帮助来访者采取渐进的步骤来改变行为让咨询历程清晰可见，目标也更容易实现。

咨询师之家 2024-08-14 #咨询师成长记

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“只上床不恋爱”真的能解决年轻人的需求吗？

今天的文章将以科学的视角为大家打开新世界的大门，跟大家好好介绍Friends with Benefits到底是什么，它有哪些优势和弊端呢？

白岛岩心 2024-08-14 #爱情心理学

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科研成果丨游戏与善行：长期玩暴力电子游戏带来的消极影响

研究结果拓展了暴力脱敏理论在助人行为影响因素中的运用，同时揭示了迷走神经的变化可能是环境因素影响人类行为发展的重要生理机制，这些生理指标的变化伴随着同情心、注意力等情感认知水平的变化共同解释了暴力游戏对个体行为的影响。

科普 2024-08-14 #社会与心理

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1w+分成！壹心理招募自营咨询师入驻

壹心理平台全新入驻合作模式：1w奖励金+分成，收入更稳定

心榜 2024-08-13 #壹心理专委会

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创伤反应基础指南：创伤经历会如何影响我们的行为？

这一篇将介绍创伤反应、详细解释四种创伤反应和表现、造成的长期影响及治疗工作可能涉及的一些内容。

健康 2024-08-13 #创伤后应激障碍

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躺着就能赚钱的“感觉剥夺”实验，你愿意参加吗？

“我们的感觉”和我们的健康之间存在着千丝万缕的联系。

京师心理大学堂 2024-08-13 #京师心理大学堂精选

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手机上瘾不是你的错，是多巴胺在作祟

想要摆脱手机上瘾，我们就得先理解为什么我们会对手机上瘾。

Susan Kuang 2024-08-13 #成瘾

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从无话不谈到无话可说：中年夫妻的“婚姻失语症”是怎么发生的？

只要夫妻双方愿意做出一些改变，死气沉沉的婚姻仍然有活过来的机会。

壹心理官方酱 2024-08-13 #婚姻经营

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从热剧《长相思》看童年创伤与关系型疗愈

爱的艺术似乎不在于你爱与否，而在于你是否相信，爱的离开是有原因的，而且它会重新回来。愿我们都可以在足够好的帮助型关系中重获成长。

科普 2024-08-12 #自我修复和疗愈

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必学！受用一生的 GROW 模型

GROW 模型的本质是建立起责任意识，帮助被辅导者理清现状，尽量想出多种解决方案，然后开始行动。

思维升级 2024-08-12 #升级思维方式

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临床运动心理学：「查询」运动员的精神状态

在未来的训练和比赛中，如何更好地整合心理干预，将成为提升运动员整体表现的关键。

曼朗mindfront 2024-08-12 #热点事件

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觉得做什么都没劲？或许是因为你「不敢快乐」

心怀坦然，大大方方地让自己快乐，就是心理治愈的开始

刘继纯 2024-08-12

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减缓抑郁，从运动与饮食开始｜每周心理学研究vol.10

每周进行三次、持续至少九周的中等强度有氧运动，可以显著减少抑郁症状（Stanton & Reaburn, 2014）。

鲸厂知识君 2024-08-09 每周心理学研究

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