自尊就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。那自尊可能看不见、摸不着，我怎样知道自己是不是自尊有问题呢？

一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准，如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。

我第一次知道，原来这个世界上有人愿意心疼我，原来我之前遇见的那些事情，不是我矫情，我的苦难有人愿意理解。

我设计了各种场景，通过我和孩子的互动，帮助编写这些底层的心理程序代码。

共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力，也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

有一种孤独，不是来自于一个人的独处，而是来自灵魂深深处的“自我的疏远”。

有些什么方法，可以提升自己的「免疫力」，让自己更不容易陷入低潮呢？

当增加的多巴胺(本身)成为一种奖励时，哺乳动物的大脑也能有意识地触发多巴胺的上升。

把自己的人生掌控权攥在手里，你才能收获真正的爱与自由。

面对，只有赤裸到底地面对自我的样貌，不带任何矫饰，去认清生活真相，才能迎来重生。

在今日这篇文章中，岛主便把自己压箱底的考前放松大法分享出来，希望能够帮助到有需要的考生及家庭。

一个良好的亲子关系不仅能够为孩子提供一个积极的成长环境，还能够通过父母的榜样作用，对孩子产生深远的影响。

DBT应对解离主要基于帮助识别解离的特定早期预警信号，并及时干预以阻止解离的发展。

在关系里，知道不重要，道理也不重要，你看见我你懂我，才是最重要的。

心理咨询师和治疗师要像培养医生一样，有培训、有考核，有继续教育，有淘汰机制。

从心理学的角度分析——个体与他人的关系，其实都来自于你与自己的关系。

心理测量帮助人类从更高、更多的层面去认识自己的心理与行为，进而看到发展的可能。

你能想象一个没有情绪的世界是怎样的吗？

人生不是一场比赛，而是实实在在的体验，一味地和别人比拼脚步的快慢只会使你错失沿途的风景。

无论你选择哪一种生活，都希望你永远不要被“困住”，永远相信，你的人生拥有无限可能。