如果你非常在意别人的看法，如果你不知道如何面对另一半，如果经常失眠睡不好，如果面对着各种各样的人生烦恼……就让《人生烦恼咨询室》隔着时空告诉你答案吧。

受伤后，我们往往会用封闭内心、隔离情绪的方式，像刺猬一样保护自己。但慢慢地，却变成了另一种极端：明明很悲伤，却哭不出来。

今天我想分享一下，在成为咨询师之前，心理咨询是如何帮我“逆天改命”的故事。

“我表面坚强乐观，内心却想自我了结。”

夸孩子聪明并没有那么不妥，更不至于灾难深重。出于真心地赞美孩子聪慧，会传递给他一份满满的爱意。感觉孩子不错时，请不吝溢美之词！只要出自真心，怎么赞孩子都不嫌多。

学会接受最真实的自己，转变认知，勇于打破习惯，敢于历练，人生才有更多自主权！要有一种不顾一切的精神！勇敢面对失败，更要脚踏实地做事！

咨询的时间是有限的、咨询的关系也是有限的，就像是人生一样，生命有限。

正是因为体味过你的好，所以，当你拿走之后，我是如此的痛，为了回避承受那个痛，我选择远离，我选择再也不需要。这就是回避型依恋者的特点。

先看到自己，才能看到爱；先治愈自己，才能创造幸福。

觉察和改写“爱情剧本”，你才能找到自己的幸福。

情绪就像被充满气的气球，它总需要一点一点地放，才能得到真正的释放。

心理的创伤，身体从未忘记。

心理学中有个经典定律是不值得定律。不值得定律，指不值得做的事情，就不值得做好。一个人如果在做自认为值得做的事情，就会感到快乐，并认为每一个进展都很有意义。

不管是出于什么原因，身材羞辱都是一种严重的人身攻击。这种恶意攻击在社会生活中无处不在，我们当中有很多人都遭受过身材羞辱，这对我们的心理造成严重影响。

新皮质与大脑的比例越大，社会群体的规模就越大。

发生了家暴，我该怎么办？

如果离婚大战一定要有输赢的话，那么孩子可不可以幸免于难呢？

我们渴望得到他人的认同，但是靠点赞获得的短暂的快乐又怎能得到内心真正的满足与自我认同。

如何成为一个内心强大的人？最关键的一点，是培养自己的主动性。要明确、坚定地相信：外在的一切因素都是条件，只有我自己才是能够主宰自己命运的那个人。

孩子们的世界并不是很大，当欺凌发生时，这就是他们的全部世界，这点被很多成年人忽视。