如果一个人一直在用错误的规则指导自己的生活,结果就是,越努力越不幸!
当你穿过了暴风雨,你就不会是原来的那个人。
掌握三点技巧,你就能成为提问高手,对你能否结交好贵人至关重要。
如果有人倾诉他周边有人自杀,你将如何面对?
即使生活艰难,我们总能做一些事情让自己变得更幸福一点点。
鉴定伴侣是否精神出轨,就看这3点。
良好的婆媳关系,将成就彼此成为更好的婆婆和媳妇,也成就更好的男人。
五个有效沟通的方法帮你解决问题。
记录“三件好事”最大的作用就在于转变我们看待事物的视角,建构积极的思维模式。
提高自我连续性,你也许就能收获像他们一样的动力,在现在做出一些让步,为未来争取更好的幸福。
孩子需要感受到你的支持,请尽可能做到这一点——选择他们感兴趣的事物,参与孩子的生活。
自我分化水平能够显著预测个体的心理健康水平,甚至个体成年后的家庭婚姻关系和婚姻幸福度。
如果不经过复盘,没有能够从经验中真正学到东西,用来指导自己以后的行动,那所谓成长,也就不过是无根之本。
谓的发泄情绪,长远来看无助于问题解决。因为现实不听你的解释。
当我们先解决好自我照顾和自我发展的问题,才更有余力和底气去照顾好一个小生命
作为职场人我们要养成定期评估自身的意识,即便当前工作很稳定,也要抬头看天,才不会错过职业生涯中的新机会。
了解创伤结合的迹象可以帮助你有效避开创伤性的亲密关系或采取合适的措施打破这种创伤性束缚。
习惯性反驳的根源是,你更乐意停留在自己的舒适区里,按自己习惯的方式与人交流。
元宇宙,很有可能会大大拓展心理治疗的空间。
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