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为什么正直,实诚,善良的好人,大多数混得比较差?
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从今天起,不但做一个正直、实诚、善良的好人,而且更要做一个通透的“好人”。

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最好的关系,是“欠”出来的
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人和人之间的关系,本来就是你麻烦我、我再麻烦你的过程。

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11个常见的育儿误区,初为父母的你还在坚信吗?
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没有哪类孩子就是需要被严厉对待的,但所有孩子都需要爱和陪伴。

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孤独患者的自我拉扯|《恰如其分的孤独》
孤独患者的自我拉扯|《恰如其分的孤独》

能否建立起内在的稳定客体,决定着能否建立良好的关系,决定着能否与孤独相处。

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没人真的想疯,只是有点累了
没人真的想疯,只是有点累了

世界的粉饰我无力揭破,我只能自己发疯。

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打喷嚏会传染:如何利用镜像神经元提高学习效率
打喷嚏会传染:如何利用镜像神经元提高学习效率

鼓励大家意识到自己行为的模仿性质,并利用这一点来丰富自己的学习经验和社交生活。

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自卑的下一步是变自信!
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建立强烈的自我意识和自尊是一个循序渐进的过程。

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怎么就管不住这该死的手呢,又开始刷多邻国了
怎么就管不住这该死的手呢,又开始刷多邻国了

如果你和我一样看到多邻国就开始紧张焦虑,但又忍不住打开多刷几题,那你可能是FOMO了。

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“我总是得不到足够的认可”|被他人欣赏的10个方法
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我们可以通过自我欣赏和给予他人直接、具体的认同来提升日常满足感。

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睡醒了还是很累?失眠如何影响你的精神状态
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改变始于今夜,美好的明天源于良好的睡眠。

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做好压力管理,别再被它控制食欲和睡眠
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有效地管理压力,是提升生活质量的关键。

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“小学OK,初中掉队”:问题出在哪
“小学OK,初中掉队”:孩子的学习问题出在哪?

孩子对学习的感受,比成绩要重要一万倍。

🍬唐糖 2023-12-23
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重塑思维:如何通过认知行为疗法克服负面思维
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CBT能为您提供一个全新的视角,帮助构建更加积极和健康的思维模式。

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探索内心深处:精神分析和解锁潜意识的力量
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精神分析不仅是探索心灵的一种方法,更是一种促进个人成长和自我实现的旅程。

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改变行为,改变生活:行为疗法的实践指南
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行为疗法提供了一个强大的框架,帮助我们理解和改变行为模式。

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活在当下:正念疗法帮助你找回内心的平静
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正念疗法不仅是一种减少心理症状的方法,更是一种促进全面幸福感和生活质量的生活方式。

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你不快乐的每一天,都不是你的
你不快乐的每一天,都不是你的

所有的未来,都会成为当下。你如何过每一天,就如何过一生。

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情绪内耗的真相:我们把思考的“实体”当成了“自己”
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为什么思维会伤害人,我们又该如何应对思维带来的痛苦?

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