心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“会玩儿”到底是种什么能力？

我们应该如何看待“玩耍”，合理地安排自己的生活呢？

白岛岩心 2024-06-28 #父母教室

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原生家庭缺爱，长大了如何治愈自己？

当你重塑自己对过去经历的认知，你就可以慢慢地从缺爱的模式中走出来。

湘遇成欢 2024-06-27 #依赖与依恋

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什么是“自杀模式”？|理解自杀者心理体验的2个概念

帮助人们理解自己的自杀行为时，解离和自杀模式的概念是关键的心理教育要素。

健康 2024-06-27 #自杀危机干预

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毕业季｜孩子毕业离家，家庭将会面临怎样的挑战？

为什么孩子的毕业季会对整个家庭带来这么多冲击呢？

家姻心理 2024-06-27 #父母教室

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《头脑特工队》：成熟的社会人就该没有情绪吗？破除关于情绪的迷思

相对成熟、健康的自我概念的特点并不是全然好，而是整合好与坏。

科普 2024-06-27 #电影里的心理学

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为什么越优秀的女生，越容易被PUA？

心理咨询，不仅仅是帮助人们疗愈创伤，更多的是提升内在力量。

喻永婷 2024-06-27

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渴望与人沟通，却苦于无人分享：“是我太讨人嫌了吗？”

你不自觉地推开别人，根源是你害怕建立关系，但也许你真正恐惧的是被死死控制住的感觉……

来访者故事 2024-06-27 来访者故事

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“觉得自己很好”是一种宝贵的能力：如何提升自我价值感？

学会自尊、自爱、自信，拥有丰盛的内在世界，或许就是活出自己的意义。

壹心理官方酱 2024-06-27

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坏情绪将如何改变大脑？

情绪确实可以改变我们的“大脑状态”，通过这样做，我们自己的感受会改变我们对他人的看法。

丘脑大叔 2024-06-26 #情绪的秘密

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熬夜对记忆有什么影响？

实际上，熬夜学习是对学生成绩最不利的事情之一。

丘脑大叔 2024-06-26 #小睡眠

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判断一段婚姻好不好，就看这3个字，基本错不了

有“参与感”的关系，就是结婚的意义，也是在一起的意义。

壹心理官方酱 2024-06-26 #婚姻经营

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在“错”的关系，长出“对”的自己

陷在关系里的人，最缺乏的是自我。

罗近月 2024-06-26

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对方不爱你的3种表现，准到可怕

那一刻，我感到自己被深深地共情，被包容、理解与积极倾听。

来访者故事 2024-06-25 来访者故事

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总觉得别人对自己有敌意，你可能是在玩“敌意的想象游戏”

带着这种敌意的感知，人际关系就会变得特别糟糕。

社交 2024-06-25 #社交技巧

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相爱却总是吵架，我们该怎么办？| 《伴侣沟通的30项亲密练习》

冲突是每一对伴侣都会遇到的问题，就算关系再健康的伴侣也无法避免。所以好好沟通吧~

京师心理大学堂 2024-06-25 #婚姻经营

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《头脑特工队2》：拥抱多样情绪，整合真实自我

及时觉察当下的焦虑水平，当意识到它过高甚至影响到我们正常的行动的时候，不妨试着让自己停一停，看看焦虑背后哪些需要没有被满足。

韩婧 2024-06-25 #焦虑的影响和调节

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婚姻心理咨询：和指责型伴侣相处，是一场灾难

面对指责型人格的伴侣，如果可能的话，最好是尽量减少交流、保持距离

李建学 2024-06-25 #婚姻经营

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为啥越计划越焦虑？

很多时候反而越计划越焦虑，那这种焦虑是如何产生的，难道它真的就是“不治之症”吗？

思维升级 2024-06-24 #生活里的掌控感

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《玫瑰的故事》：关系中，请走出“自恋陷阱”

不管是烂桃花，爱而不得，还是婚姻中的压抑痛苦，其实都源于自恋。

婚恋 2024-06-24 #热点事件

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身体出现这4个迹象，是在给你警告：你的心理可能出问题了

希望每一个人都健健康康的。最重要的是，在不舒服的时候，别忘了停下来，好好照顾自己。

壹心理官方酱 2024-06-24 #强迫性重复与强迫症

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