心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

休息，是一项需要培养的技能

通过练习，我们可以学会更好地休息，并从中获得更多好处。

Susan Kuang 2024-05-06 #升级思维方式

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可怕又紧张的噩梦，是大脑在帮你克服不良情绪？

噩梦可以理解为一场实操演练，锻炼我们在面对危险时的各种反应，为真正可能出现的危险做准备。

白岛岩心 2024-05-06 #脑研究

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回避型依恋人格真心话：我也很痛苦

回避型依恋不是“冷暴力、不沟通”的同义词，只要双方都希望这段关系健康地发展下去，那么通过了解依恋理论，也可以建立良好的沟通方式。

闫琳 2024-05-05 #亲密关系与边界

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要活着，就快乐，深入体验「活在当下」的美好

贝瑞克 2024-05-04 #情绪的秘密

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积极应对考试焦虑，愿你考研顺利

明晰自己的目标，勇敢拒绝他人，丢弃不必要的杂质，才可以看到自己内生的力量，其实是多么强大。

韶光流年2055 2024-05-02 #考前焦虑和毕业

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什么样的人，更容易从抑郁中治愈？

抑郁症确实不容易痊愈，但是，只要你肯给自己多一点时间和机会，治愈也没有那么难。

壹心理咨询 2024-04-30 咨询室的故事

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全面性教育核心概念1.人际关系丨指南解读

学习者将能够学会尊重自己和他人，消除人际关系中的不平等、歧视和欺凌，这些都是全面性教育中的重要内容。

成长 2024-04-30 #父母教室

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学术分享丨向体罚说不

体罚并不能有效实现父母改善孩子行为的目标，反而会产生相反的效果，增加孩子的问题行为。

成长 2024-04-30 #父母教室

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假期会给大脑带来压力

从生物学角度来说，可以通过了解假期压力源发生的原因来管理压力源的反应。

科普 2024-04-30 #脑研究

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什么是人际关系团体？人际关系团体有什么用？

如果仅仅是停留在感受和表达阶段是很难有疗愈效果的，必须通过反思才能使一个人发生改变。

咨询师之家·督导 2024-04-30 #心理治疗方法

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允许自己是个不够好的咨询师

练出来的态度可以让来访觉得专业，而发自内心的态度却可以直击人心。

咨询师之家·督导 2024-04-30 #咨询师成长记

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如何理解心理咨询中的沉默

首次咨询宗旨是打消来访者找你做心理咨询本身的焦虑，其他都不重要。

咨询师之家·督导 2024-04-30

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关于催眠，你想知道的都在这里！

为了帮助大家更进一步认识真实的催眠，运用催眠开展心理咨询，今天我们就和大家聊聊：催眠治疗的工作真相。

咨询师之家 2024-04-30 #心理治疗方法

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线上自我呈现：人生如戏，网络是演绎的舞台

线上自我呈现是指个体在社交网站中影响他人对自己印象的形成和改变的过程，通过操作呈现的方式和内容来得以实现。

刘权熳 2024-04-30

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学霸不会告诉你的学习方法

接下来我们就来看看学霸们亲测有效的方法，帮助你快速进入心流状态。

思维升级 2024-04-29 #心流

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请回答柳俊烈：“好好说「分手」有这么难吗？”

断崖式分手虽然可能短期内避免了直面痛苦，但长远来看，却可能给双方带来更多的伤害。

曼朗mindfront 2024-04-29 #分手的4个阶段

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当我们谈论幸福时，我们到底在追求什么？| 咨询师解惑vol.07

幸福感不仅仅是短暂快乐的累积，更源自完成某些有价值的事情而产生的成就感

壹心理咨询 2024-04-29 咨询师解惑

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脸，无处不在丨面孔空想性错视

到底是什么神秘力量，超越时间和空间的限制，让我们在各种地方都看到“脸”呢？

京师心理大学堂 2024-04-28 #京师心理大学堂精选

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无声的语言：自残

许多人进行自我伤害，是希望得到治愈，找到解决难以承受痛苦的心理状态的方法。

健康 2024-04-28 #今天你“自残”了吗

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孩子会期待你帮助他们吗？

在面临危险情况时，依恋系统会被直接激活，促使孩子寻求照料者的支持。

成长 2024-04-28 #父母教室

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