心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

热播剧《我的阿勒泰》中爆火的5句话，建议内耗严重的人每天读一遍

别贪心，我们不可能什么都有；也别担心，我们不可能什么都没有。

壹心理官方酱 2024-06-11 #走出精神内耗

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当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你身上 | 解码自尊

自尊就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。那自尊可能看不见、摸不着，我怎样知道自己是不是自尊有问题呢？

闫琳 2024-06-09 #自卑与自尊

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不知不觉伤害了自己，我该怎么办？| 咨询师解惑vol.29

一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准，如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。

壹心理咨询 2024-06-08 咨询师解惑

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不被爱的小孩，长大后大多被这个症状折磨

我第一次知道，原来这个世界上有人愿意心疼我，原来我之前遇见的那些事情，不是我矫情，我的苦难有人愿意理解。

来访者故事 2024-06-08 来访者故事

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我在母子互动过程中设计的“阴谋诡计”

我设计了各种场景，通过我和孩子的互动，帮助编写这些底层的心理程序代码。

用户已注销 2024-06-07 #青少年的心理需要

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沈家宏：心理咨询师成长的难点与要点

共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力，也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

心榜 2024-06-07 #咨询师成长记

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社交孤立：为什么你总是逃避社交、感觉与周围群体格格不入？

有一种孤独，不是来自于一个人的独处，而是来自灵魂深深处的“自我的疏远”。

社交 2024-06-07 #现代人的焦虑

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如何走出低能量状态？

有些什么方法，可以提升自己的「免疫力」，让自己更不容易陷入低潮呢？

Lachel 2024-06-07 #升级思维方式

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如何训练你的大脑按需释放多巴胺？

当增加的多巴胺(本身)成为一种奖励时，哺乳动物的大脑也能有意识地触发多巴胺的上升。

丘脑大叔 2024-06-07 #脑研究

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5个正在拖垮当代年轻人的思维习惯，却常被误以为是正确的

把自己的人生掌控权攥在手里，你才能收获真正的爱与自由。

壹心理官方酱 2024-06-07 个人成长

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女性想要摆脱精神内耗，首先要做这1件事

面对，只有赤裸到底地面对自我的样貌，不带任何矫饰，去认清生活真相，才能迎来重生。

来访者故事 2024-06-06 来访者故事

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高考前的放松疗法 | 家有考生

在今日这篇文章中，岛主便把自己压箱底的考前放松大法分享出来，希望能够帮助到有需要的考生及家庭。

科普 2024-06-06 #热点事件

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权威型教养方式：平衡爱与纪律的育儿艺术

一个良好的亲子关系不仅能够为孩子提供一个积极的成长环境，还能够通过父母的榜样作用，对孩子产生深远的影响。

成长 2024-06-06 #父母教室

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改善解离技巧解析 | DBT精读

DBT应对解离主要基于帮助识别解离的特定早期预警信号，并及时干预以阻止解离的发展。

科普 2024-06-06 #心理咨询师笔记

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你的动力不足意义匮乏，或许源于：没有获得高反馈

在关系里，知道不重要，道理也不重要，你看见我你懂我，才是最重要的。

刘月鹏 2024-06-06

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中科院陆林呼吁建立心理咨询师淘汰机制，整顿行业规范势在必行！

心理咨询师和治疗师要像培养医生一样，有培训、有考核，有继续教育，有淘汰机制。

心榜 2024-06-05

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“对母亲我爱恨交织，她去世后我又内疚自责”| 咨询师解惑vol.28

从心理学的角度分析——个体与他人的关系，其实都来自于你与自己的关系。

壹心理咨询 2024-06-05 咨询师解惑

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网络上很火的性格测试，究竟有没有可信度？| 测量人心

心理测量帮助人类从更高、更多的层面去认识自己的心理与行为，进而看到发展的可能。

京师心理大学堂 2024-06-05 #京师心理大学堂精选

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述情障碍：该怎么好好表达爱和情绪？

你能想象一个没有情绪的世界是怎样的吗？

白岛岩心 2024-06-05 #情绪画像

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别人都在卷，我怎么躺得平？

人生不是一场比赛，而是实实在在的体验，一味地和别人比拼脚步的快慢只会使你错失沿途的风景。

京师心理大学堂 2024-06-05 #京师心理大学堂精选

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