心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

寻找生活中的积极面：正性心理疗法的实践指南

正性心理疗法不仅是一种治疗方法，更是一种生活哲学。

团子李从嘉 2023-12-19

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分手后还忍不住去找对方怎么办？｜解忧杂货铺

让我们一起看一看，我们为什么会在失恋后感到空虚，而我们该如何调整心态，充实自己的生活。

白岛岩心 2023-12-19 #失恋寄存

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避免过度控制，给孩子自主的人生

请适度放手，让孩子健康成长吧！

成长 2023-12-19 #父母教室

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这4个字，可能是焦虑抑郁的前兆！每个人都需要加倍警惕

如何在感官过载时，平复自己的情绪？

壹心理官方酱 2023-12-19 #焦虑是什么？

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徐钧：刻意的心理成长是一个陷阱

心榜 2023-12-18 #心理咨询师笔记

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教育孩子时经常情绪爆炸？你的头脑可能被「劫持」了！

我们常常是在做过激的反应。

闫琳 2023-12-18

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“特别讨厌一个人”，背后的心理学解释，你知道几种？

一个人越接纳自己，就越很少讨厌别人。

🍬唐糖 2023-12-18

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《涉过愤怒的海》：有些父母的爱，带着剧毒

巨大愤怒的背后是哀伤，是揭开原生家庭伤疤所带来的苦涩。

曼朗mindfront 2023-12-18 #有好的原生家庭吗

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学会爱自己，成年后再把自己养一次

真正的爱自己的是去看到自己的感受，允许自己不必优秀，只做真实的自己。

成长 2023-12-18 #自我修复和疗愈

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减少拖延，提升行动力的两大方法

通过微行动，改变了身体和心理的状态，后面的行动就是自然发生的了。

悦心心理（心理改变生活） 2023-12-18 #重新认识拖延症

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如何与“习得性无助”良好共存

将终极目标分解成逐级目标或若干个元素目标，有助于提升整体目标完成的可能性，也会提升成就感及幸福感，

小白心理侦探Circe 2023-12-18

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真的！爱听快歌的人，减肥可能更难成功

只要有背景音乐，无论快慢，都会让参与者做出更不准确的判断：相较于静音，快速、慢速背景音乐会让参与者的准确率分别降低11%和30%。

科普 2023-12-17 #心理学实验与研究

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为什么“讨好型人格”很难改变，如何破除？

愿我们都能破除讨好者的心态，抱持住真实的自己，活出生命力。

思维升级 2023-12-17 #讨好型人格

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价值中立原则是什么？从心理学角度看上海车展冰激凌事件

价值中立原则是探讨热点社会行为的准则。

六月来风 2023-12-16

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快速解决问题：解决焦点短期疗法的奥秘

团子李从嘉 2023-12-15

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调节呼吸，平静心灵：简易呼吸技巧助你应对日常焦虑

在日常生活中，呼吸技巧是一个强大而又常被忽视的工具

团子李从嘉 2023-12-15

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积极生活的艺术：正面心理学在个人发展中的应用

正面心理学在促进个人发展和提高生活质量方面扮演着至关重要的角色。

团子李从嘉 2023-12-15

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自我发现之旅：运用认知行为疗法探索内心世界

认知行为疗法（CBT）作为一种心理治疗工具，在个人的自我发现之旅中起着至关重要的作用。

团子李从嘉 2023-12-15

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心情不好时，请打开这份清单

记住：绝大多数我们担心的后果，都不会实际发生！

Lachel 2023-12-15 #拯救失控

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心理学家说：想要重新塑造自己，先从肢体语言开始

调整自己的肢体语言，会对自己的心态有很大影响，甚至会有重塑自己的效果，让你从内到外都感觉更有力量。

科普 2023-12-15 #人类行为研究

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