不论发生什么,每天都在同一时间睡觉和醒来。这可能是帮助改善睡眠的最有效方法了。
我们为什么需要有个人设标签?
精神分析并不是解决内心冲突的唯一方法。生活本身就是一位很好的治疗师。
为什么即使我们发现在这段感情中我们常感到难过和痛苦,我们却难以离开对方呢?
性别焦虑群体需要在日常生活中拥有更多的理解与空间。
心理咨询提供的是一个新的体验,通过咨访关系这个新的客体关系实现。
除了不能完全解释心理问题的原因,医学模型的问题到底出现在哪儿?
管理愤怒需要我们让思考的大脑重新运转起来。
如果你无法向本应与你最亲密的人袒露真实的自我,那么你们的关系无疑会遭到影响。
当一个人能够持续地践行利他主义,他就走上了一条自我丰盛之路。
在关系中勇敢做一个不完美的人,人际交往会更简单,爱情会更亲密,生活也能更轻松自在。
这种对朋友数量的焦虑因何产生?又该如何化解呢?让我们一起来看看。
做到“三个接纳”无法避免痛苦,但它可以让我们获得自我实现。
对于普通人来讲,他消除了心理学的神秘感,为心理障碍去除污名做出了努力,为心理障碍患者对疾病的治愈提供了信心。
微信中的“朋友”并非都是朋友,特别是对于朋友圈里观众较多的人而言,“印象管理”尤为重要。
强压下的努力,无法产生创造,也自然没有自由的灵魂……
想要走出黑暗,就要改变你的人生叙事。把你的限制性的狭隘认知转变为一种开放性的成长型认知。
在这样一个信息与知识潮涌的时代,很多人却感到无所适从,努力又低效,迷茫又焦虑。这是因为,你不懂高效工作的底层逻辑。
即使爱意再浓烈,也要给彼此留足空间。
其实可以有意识地锻炼我们的大脑,促进它不停地生长、抗衰。其中最显著的方法就包括运动。
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