自主性、能力感和归属感在我们的生活中扮演着至关重要的角色。
大多数时候,较真的背后,其实不是「真理」,而是「情绪」。
人越愿意做自己,接受自己,越能让自己甚至带动周围的朝着积极的方向改变。
为什么任务越多,反而会让我们失去动力呢?
儿童在承担成人角色时缺少了正常的童年经验,可能无法完成特定年龄阶段的发展性任务。
如何制定更有效、更落地的年度计划呢?
真爱是如其所是,假爱是如我所愿。
完整的接纳自己:应当接纳每一段时期的自己,不论年幼,还是年老;要接纳每一种情绪和情感状态下的自己,不论积极,还是消极。
面相的说法真的靠谱吗?
打破头脑中的限制思维,不要用金钱限制自己,你会活得更自由。
很多人问我怎么高效起来?秘诀只有一个:任务思维。
好的婚姻让人变成孩子,坏的婚姻让人变成疯子;婚姻从来不是一个人的努力,而是需要双方共同有责任地经营。
即使处于一段亲密关系中,每个人都需要作为一个独立的个体(即真实的自己)被了解和接受。
对于出轨的肇事者和受害者来说,在出轨事件发生之前,大多数幸福感指标都已经逐渐恶化。
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金字塔学习模型强调了主动学习活动在提高信息留存和理解深度方面的重要性。
仪式感是赋予每个瞬间特殊的意义,让这些瞬间在我们心中留下深刻的印记。
在学习和记忆方面,多巴胺在大脑的奖励系统中起到了核心作用。
了解健康的生活方式对大脑的好处。
经历过情感遗弃的人,最容易患上“回避型人格障碍”。
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