对男性来说,在心理上距离较远的对象中,比自己更聪明的女性更有吸引力。但对于心理距离较近的对象,更聪明的女性吸引力相对较小。
如果任何事都要完全准备好才开始,那你就永远开始不了任何事。
真正的价值并不在于绝对的完美,而在于持续的完成
舞台上的催眠表演艺术家与临床的催眠治疗师完全是两种不同的角色
一味地退让,只会模糊自我的边界,甚至递给他人一把伤害你自己的刀。
如果你也常深陷内耗,因为高敏感体质而自我否定,这本书也许会帮你走出困扰。
标志性优势是可以培养的,取决于你注重哪种品质。
真正稳固的价值感来自于自我接纳,而不是对外界评价的执念。
当你发现一些人反复开启相同的游戏时,你最好的选择就是尽可能避免与他们发生互动。
焦虑症不仅是一种情绪状态,更是一种需要被识别和治疗的疾病。
焦虑的本质是“担心未来”,可是我们每个人都没法马上去到未来,我们只能立足于当下。每一个“未来”到来的时候,都是以“当下”的形式。
契克森米哈赖在幸福、心流体验、生命意义等方面的研究成果,成为了积极心理学理论的基石。
健康的共同体,源自两颗心灵的真诚连结,源自彼此的理解与支持。
课题分离不是为了疏远别人,而是为了解开错综复杂的人际关系之线。
每个青少年都是独特的,他们的抗拒背后,有复杂的情感和故事。
受害者心态的人会利用这种使命感和愧疚感去操纵别人,有的可能是需要别人提供帮助和便利,有的是需要吸取别人的情绪能量,有的是要求别人为自己做出诸多改变。
情感的无能并不代表你无法获得更好的亲密关系,只要你愿意改变,并采取行动,真正的转变就会开始。
通过将记忆和整理的负担转移到“第二大脑”,我们可以将头脑中混沌的思绪转化为清晰、有序的概念体系。
当你有意识地将游离的思绪带回当下时,你就是在培养正念
塞利格曼对人类第二个轴心时代的憧憬,也是推动人类从思想启蒙向积极的科学心理启蒙的宣言。
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