心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

如何大量减少不重要且不紧急的事？分享3个技巧

我们不能盲目去做，要分清哪些是重要的，哪些是紧急的。对于重要的事，即使不紧急也要去做。

思维升级 2023-02-01 #升级思维方式

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单身的代价：消费几乎是有伴侣人士的两倍？

虽然单身快乐而自由，但是在一个以夫妻伴侣为导向的主流语境中，单身总归要承受一些来自他人的公开或者微妙的压力。

科普 2023-02-01 #社会与心理

1939阅读

有“家暴”的生活不美好：不平衡关系带来的恶果

家暴者都是纸老虎。

刘辉 2023-02-01

1652阅读

一想到明天要上班，我就焦虑得睡不着觉

对于大多数人来说，周日焦虑让人很不舒服，但其实这是可以控制的，并且可以控制得很好。

职场 2023-02-01 #现代人的焦虑

2061阅读

心理视角丨从家庭角度看校园欺凌

旁观者往往并非校园欺凌的直接诱发因素，但他们的行为却会对欺凌事件的发生产生莫大的影响。

成长 2023-02-01 #父母教室

2147阅读

心理学家每天都在做些什么？|《心理学如何影响世界》

心理学观察世界、寻找规律，都是为了人类更加幸福的生活。

京师心理大学堂 2023-02-01 #京师心理大学堂精选

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相亲对象太奇葩，可能得怪你爸妈

一项在昆明进行的研究表明，这锅还真得由家长来背——为女儿找对象的时候，家长可能会抛弃多金帅哥，选择低颜值、低收入的男性当女婿。

婚恋 2023-02-01

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明天上班打不起精神干活？别急，理由我都帮你想好了

休假千般好，为何春节却没有这些功效？

职场 2023-02-01 #升级思维方式

1652阅读

让我来看看，心理咨询师们有什么魔法

学堂君就来带大家了解一些不同流派的心理咨询师们，一起来看看他们拥有什么样的让人好转起来的“魔法”吧！

京师心理大学堂 2023-02-01 #京师心理大学堂精选

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从社恐到抑郁，我靠这件事治愈了自己

埋在心底的创伤，以另一种方式，决定着长大后的每一个选择。

来访者故事 2023-02-01 来访者故事

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“童年目睹妈妈被家暴，长大我也打了男友”：这种「强迫性重复」，看得我一身冷汗

“现在有很多人爱你，关心你。强迫性的重复已经可以在你这一代停止了。”

来访者故事 2023-02-01 来访者故事

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为啥爷爷奶奶可以生七八个小孩，你却什么都不想做？

我们为什么没有动力好好工作生活？

壹心理咨询 2023-01-31 咨询室的故事

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别幻想了，你需要明白没有哪个原生家庭是完美的

我不是唯原生家庭论者。我坚持认为，一个人现在的样子，是他原生家庭制造的底色加自我个性综合作用的结果。

刘月鹏 2023-01-31 #有好的原生家庭吗

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秦桧是怎样从一个“爱国青年”变成卖国贼的？

我们每个人都会在极端的压力下情绪崩溃，但问题在于，每个人随后的选择是不同的，这体现出人格的差异。

萧薇（殷小溦） 2023-01-30 #心理课

1889阅读

今年做这10件小事，幸福感提升10倍

今天，壹心理整理了一份《2023年身心疗愈手册》。希望用10件可以提升日常幸福感的小事，帮助大家在2023的琐碎生活中，过得好一点，再好一点。

壹心理官方酱 2023-01-30 #升级思维方式

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过年了不吵架就好像缺点啥？为什么很多家庭都这样

过年就吵架？是情感报复还是自我惩罚？

刘月鹏 2023-01-29

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高考失利后深陷抑郁，如今我想说一切都是最好的安排

原来困住自己的，不仅是他人的眼睛，还有自我的认知。

来访者故事 2023-01-28 来访者故事

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“心理咨询只是聊50分钟而已，凭什么要掏几百块？”

真正的改变源于觉察和体验。一万个好的道理，都不如获得一次好的体验。

壹心理咨询 2023-01-28 咨询室的故事

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提升安全感：你可以有情绪，但别总往心里去

自我接纳打造内心的安全感。

张茜 2023-01-28

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终于不失眠了！直达潜意识的自我对话治愈了我

晚上是专注于操控潜意识下发生的事情的最佳时间，以便它进入你的意识。

Fanshaw 2023-01-28

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