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你眼中的友谊是什么样?| 有这7个特点,你就拥有了「成熟的友谊」
你眼中的友谊是什么样?| 有这7个特点,你就拥有了「成熟的友谊」

成年后,人们对友情的定义不再是时时刻刻相伴,而是更倾向于一种“知道 ta 在那里”的心理认知。

1958阅读
我发现很难快乐起来的人,大部分都是得了这种“病”(不是抑郁)
“一边娱乐享受,一边觉得自己有罪”| 别再「内疚式快乐」,真正享受你的人生

世界上没有那么多你对不起的人和事,对得起你自己最重要。

1979阅读
像天才一样学习:斯坦福神经学家教你掌握超级学习者的技巧
像天才一样学习:斯坦福神经学家教你掌握超级学习者的技巧

无论哪种学习方式,从学习的实践,都会经过:编码、存储巩固、检索、整合迁移几个阶段。任何一个环节的低效,都会影响学习效率。

1978阅读
从“在场”到“在心”:父母陪伴的高效法则
“无效陪伴”vs“有效陪伴”:父母陪伴对孩子的影响

有效陪伴是指父母在与孩子相处时,能够给予孩子足够的关注、倾听、支持和引导。

1899阅读
你除了是家庭主妇,你还是你自己|倾听师、咨询师答主介绍
“除了是家庭主妇,你还可以是一个有梦想和自我价值的个体” |咨询师&倾听师回答精选

你的角色和贡献对于家庭的幸福至关重要,但学会爱自己,提升自我价值感,是你的当下课题。

1877阅读
你过得好不好,看你说话的样子就知道了(一般错不了)
“成年人的痛苦,是从失去表达欲开始的”:如何重建我们的“聊张力”?

当我们不再愿意反复表达,就意味着内心的卡点失去了被看见和被疗愈的机会。

2037阅读
告别是一门功课,而我们总是不及格
告别是一门功课,而我们总是不及格

死亡结束的是一个人的生命,而非两个人的关系。尽管逝者离开了我们,他们却也留给我们不可磨灭的一部分。

1771阅读
暴力的神经科学
暴力的神经科学

暴力的最重要因素不是病理学、心理学或政治学,而是生物学。

1774阅读
亲密关系提升秘诀:阿德勒的4个黄金法则
亲密关系提升秘诀:阿德勒的4个黄金法则

选择先做好自己,才能获得一件件你想要的东西,包括尊重和爱。

2115阅读
真正扛得住事的人,都具备这种成年人最稀缺的能力......
内心的「复原力」,才是成年人最宝贵的能力

人们往往会被过去发生的痛苦经历所“劫持”,而无法真正投入到当下真实的生活中。

2143阅读
你与母亲的关系,决定了你会爱上谁,又会被谁吸引
你与母亲的关系,决定了你会爱上谁,又会被谁吸引

我们与伴侣的关系,往往映射出我们早年与母亲的关系。

2141阅读
“自律还是自我,是值得思考的问题”|你该如何找到欲望的平衡点?
“自律还是自我,是值得思考的问题”|你该如何找到欲望的平衡点?

并不存在什么自律,只不过是有一个更大的欲望,战胜了你当下的欲望。

1931阅读
内疚:当善意沦为控制的工具
过度的内疚,是一把刺向自己的利剑

过度内疚者往往会把任何不幸都归结于自己,这种极端的自我关注实际上是自恋的一种表现。

1894阅读
友情是爱还是控制,又被“情感绑架”套路?|解忧杂货铺
“朋友总想改变我,这令我很恼火”:个人边界和友情经营,平衡点在哪里?

尊重他人的自主选择权不仅是礼貌,更是维护他人心理健康的必要条件。

1873阅读
焦虑应对技巧3.10:如何预防复发| 焦虑自助手册
焦虑应对技巧3.10:如何预防复发| 焦虑自助手册

在面对焦虑的挑战时,我们不仅需要专注于如何克服当前的难关,还要重视康复维持期的管理和预防复发。

1768阅读
什么样的家庭,容易培养出“精神病”孩子?
“我做什么都是错的,怎么做都是不对的”:你可能正活在“诡辩式父母”的「双重束缚」阴影当中

“双重束缚”不仅令你陷入“情感压抑”模式,还会影响你的人际交往和亲密关系。

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你身边的这3种人,才是你生命中的“贵人”,别错过了
心里有伤的人,才会“依赖无能”:真正爱自己的人,都懂得向外借力

承认自己需要帮助,并不等于不独立,这恰恰是对自己的深度关怀。

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更高级更隐蔽的有毒伴侣,有90%的人不能在第一时间警觉
更高级更隐蔽的有毒伴侣,有90%的人不能在第一时间警觉

三角测量并不是一个能够有效解决困难的方式,反而是让这段关系走向灭亡的利器.

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分裂型人格障碍|“我只想活在自己的奇幻世界里” 2275阅读

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