心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

走神与抑郁症相关？｜如何用正念克服走神

走神与心理健康密切相关，并与焦虑和抑郁等精神病理状况相关。正念练习可以帮助个体觉察当下意识、调节情绪，以改善频繁走神的习惯。

科普 2023-12-14 #正念冥想

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我喜欢你，但也许没有那么爱你

我爱你并不是因为你是谁，而是我在你身边的时候我是谁。

白岛岩心 2023-12-14 #爱情心理学

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为什么选择越多，越难做出满意的选择？

团子李从嘉 2023-12-13

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被人看着就做不好？实用技巧帮你克服被观察的焦虑

为什么在他人观察时，我们可能感到紧张和不自在？

团子李从嘉 2023-12-13

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理解大脑：如何避免学习时的语义饱和陷阱

理解并应对语义饱和现象是提高学习效率和质量的关键。

团子李从嘉 2023-12-13

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心理学：越温柔的人，边界感越强

边界的本质，是清晰的自我。

🍬唐糖 2023-12-13

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跳槽到心仪企业，为什么很多职场人还会感到难适应？

我们终将要和这个世界和解，而开放包容的心态能帮助我们更好地、用心地、持续地走在自我与世界和解的路上……

职业规划师Vin 2023-12-13 #现代人的焦虑

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孩子总爱撒泼、乱发脾气，家长应该怎么应对？

没有一朵花，一开始就是一朵花。

秦艳鸿 2023-12-13 #婴幼儿教育

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被大人们误解的年轻人们到底是怎么想的？我们渴望被理解！

如果一个年轻人与支持他的成年人产生了一些消极的互动，会对年轻人未来寻求帮助产生负面影响，潜在地使心理健康和情感的困难持续或者恶化。

成长 2023-12-13 #父母教室

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被误解为“天才病”的「双相情感障碍」，可以被治愈吗？

患有双相情感障碍的人，时常在抑郁和躁狂两个状态中切换，备受折磨。

壹心理官方酱 2023-12-12

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建议所有长期精神内耗的人，反复做这件事

人类的全能感，是一切痛苦的根源。

壹心理咨询 2023-12-12 咨询室的故事

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心理学背后的时间管理：提高日常生活效率的策略

通过了解大脑如何处理时间和我们如何感知时间流逝，我们可以更好地规划和利用时间。

团子李从嘉 2023-12-12

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习惯的神经学：大脑如何塑造我们的日常行为

改变习惯是一个持续的学习过程，需要不断的实践和调整。

团子李从嘉 2023-12-12

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“明明没做多少事，却总觉得累得不行”|缓解心理疲倦的6个方法

如何改变这种状态，重新恢复心理活力？

思维升级 2023-12-12 #自我修复和疗愈

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为什么心理学中说，忽视比谩骂更加伤人？

从心理学的角度来看，忽视和谩骂，哪个对一个人的心理健康造成的创伤更严重？

社交 2023-12-12 #语言暴力

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心理学发展了这么多年，为什么心理疾病越来越多了？

现代人的普遍痛苦在于，永远无法安心。

健康 2023-12-12 #现代人的焦虑

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我发现全网羡慕的“潜水艇父母”，身上都有这3个特征

好父母，可遇不可求。但成为一个比昨天更好的自己，拥有一段比原生家庭更好的家庭关系，既可遇，也可求。

壹心理官方酱 2023-12-12 #有好的原生家庭吗

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安静自我：比起“发疯”，这才是「自我」最好的状态

如何才能让“喧嚣的自我”变得更加安静呢，什么样的自我状态更舒服呢？

草芽君CY 2023-12-12 #接纳自我

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这六句话，请不要对身旁抑郁的亲友说

我可能无法改变你的处境，但我会在这里陪着你。

健康 2023-12-11 #帮助抑郁的朋友

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「情绪稳定」这堂课，我必须学好吗？

这些导致我们崩溃的情绪从本质上看是大脑发出的一种信号，它们在说：遇到糟糕的事情了，需要尽快处理。

曼朗mindfront 2023-12-11 #拯救失控

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