心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

家校合作难？家长需要知道的3个真相！

家长如何更有效地促进家校合作？

家姻心理 2024-10-10 #父母教室

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自尊和他尊，傻傻分不清？｜PD

“自尊”指自我评价和内省，而通过观察别人的反应来判断自己的对错，这是“他尊”

片刻呼吸 2024-10-10

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看见和接纳自己的7种方式，你也能做到

解决问题的关键并不在于用正确的方法，而是使用与过去不同的方法。

思维升级 2024-10-09 #接纳自我

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用接纳的态度面对痛苦，痛苦也就没有那么可怕了

直面和接纳痛苦才是正确的应对之道。

meiya 2024-10-09 #接纳承诺疗法ACT

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终其一生，我们每个人都渴望“被看见”

生命的一个根本需求，是渴望被看见。

社交 2024-10-09

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如何有效区分情绪｜直达核心情绪痛苦

当来访者能够突破防御机制，真正面对和表达核心情感时，情感的转化才会发生。

王翼 2024-10-09 #王翼科普时间

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动机和自律：哪个让你走得更远？

自律需要动机来驱动，动机则需要自律来维持。

Susan Kuang 2024-10-08 #升级思维方式

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亲社会实验室丨代词使用中“我们”比“你”带来更高的感知接受性

相较于使用“你”等第二人称代词，如果使用“我们”这样的第一人称代词，可以增强听者感知到的接受性，进而带来更多积极影响。

科普 2024-10-08 #社会与心理

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人际关系还有横向与纵向之分？

在大多人成长的家庭中，与父母的纵向关系和家庭价值观造成了一种竞争的家庭氛围，源于他们从来不了解合作的、横向的人际关系是什么样子。

片刻呼吸 2024-10-08 #社交网络

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这么多“大女主”就不能多我一个吗？｜解忧杂货铺

想成为“大女主”并不意味着我们要变得无懈可击，而是学会在脆弱中找到力量！

白岛岩心 2024-10-08 #自我认同与价值感

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妻子情绪不稳定，脾气很大，如何改善夫妻关系？

不管一个人如何，她不能影响你的一生，你一直是拥有选择的权利的，一个是去帮助，一个是放弃

李建学 2024-10-08

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什么是音乐治疗？| 心理咨询技术

音乐疗法在临床上，主要目的是帮助来访者应对情绪创伤和身体上的痛苦。在临床之外，音乐依然可以改善人们的情绪

片刻呼吸 2024-10-07 #心理治疗方法

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正面管教｜有效养育——和善而坚定并行

孩子调皮捣蛋时，我们还能做到“和善”吗？

片刻呼吸 2024-10-06 #婴幼儿教育

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“内耗型”厌学：孩子躺平不是懒，而是能量太低！

厌学的孩子也正在经历着成长的心理危机，如何应对这些问题不仅直接影响到他们当下身心发展和生活学习，也会对他们成年期的社会心理发展产生深远的影响

李建学 2024-10-06

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青少年厌学：总说自己学不会的孩子，父母要警惕这一状态！

当我们能够透过厌学这一表象去看到孩子内心真实的困境，才能真正帮助孩子撑起成长的空间

李建学 2024-10-06

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音乐心理治疗：音乐引导想象（GIM）的过程

当来访者准备好接受音乐时，音乐所具有的和谐整合特质也可以带来治愈和转化。

科普 2024-10-06 #心理治疗方法

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我不能再吃零食了...我怎么更想吃零食了？| 白熊效应

我们应当如何成功地进行思维抑制，避免出现“白熊效应”呢？

京师心理大学堂 2024-10-06 #京师心理大学堂精选

1834阅读

人生最难走的路，往往就是捷径！

当我们迷茫的时候，去选择那条艰难的路，往往最终才是正确的路。人生最难走的路，往往就是捷径！

思维升级 2024-10-06 #升级思维方式

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无条件积极关注？小心变成放任式育儿！

在育儿中的无条件积极关注是什么，它和放任式育儿有哪些区别，家长们又该如何做才能避免以爱的初衷做不利于孩子发展的事。

家姻心理 2024-10-06 #父母教室

1838阅读

天气心理学：不是我懒惰，都是天气惹的祸

各种天气对我们的情绪有什么影响，又是如何影响的？

白岛岩心 2024-10-06

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