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通过深呼吸,我们可以激活身体的放松反应,缓解焦虑,找到内心的平静。
我们言行背后的感觉比我们做了什么或说了什么更重要。
成长并不是一蹴而就的,咨询室内外的结合,刻意练习形成肌肉记忆,逐渐找到自己的节奏,并在这个过程中不断进步。
竹马不敌天降是有科学依据的!
孩子们的玩耍,是一个探索角色和人际关系的实验室。
在这个投入的过程中,你的自恋是会不断地被打击,但也会因为投入的去做事与一件事物一个人建立起了足够深度的关系,那么自然也会收获更多心智中的成长。
既然害羞会带来消极后果,我们能不能克服呢?
说谎只是孩子成长过程中的一个小插曲,家长无需过度焦虑。
这样的冲突非常有必要,因为这是儿童学习如何去感受自我与他人的边界的机会。
摆脱成瘾的根本方式,是社会性的联结。
不论什么时候,当我们命令或强迫孩子做事情,就会导致权力之争。
追求心理健康和追求身体健康一样,都值得被理解、被鼓励。
深入持续的探索自我照料的技巧对每个人的疗愈都意义重大。
要有敢于割袍断义的勇气,让自己去拥抱更多值得的好关系。
怀揣咨询师梦想的你,快来「执业心理咨询师培养计划」,开始你的执业第一步吧。
没有人天生就知道如何自娱自乐,要让孩子学会这种能力,需要时间以及父母和照料孩子的人的鼓励。
“将自己从精神奴役中解放出来,只有我们自己才能解放我们的思想”。
“没有什么比女性之间的友谊更强大,它是无形的,但能够撼动整个世界。”
#多巴胺与奖赏系统 55篇
它与人的情欲、感觉有关,也和一些上瘾行为有关。
#集体无意识 17篇
集体无意识就是一个群体同时处于无意识的支配下采取的没有觉知的行为。
#心理学效应 207篇
实用心理,短文科普,常见的心理学效应。
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从身份危机到自我认同,从弗洛伊德到埃里克森。
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有效完成工作并获得认可,需要哪些技能?