心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

工作法｜如何利用“福格行为模型”提升行动效率

只要改变人们对压力的看法，将压力视为积极因素，他们在压力下的表现就会显著提升。

Susan Kuang 2024-04-22 #升级思维方式

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身体有这3种反应，请停下来关心自己！

身体受了伤，我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵，应该受到同样的对待，因为它更为隐秘，放任不管，伤口更难愈合。

来访者故事 2024-04-22 来访者故事

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高三女，心里着急却不想学习，很焦虑怎么办？| 咨询师解惑vol.01

行动是抵抗焦虑的最好办法。与焦虑作战，不如与你的学业作战。

壹心理咨询 2024-04-22 咨询师解惑

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一篇文章带你了解不同的心理治疗流派

希望这篇文章能让你快速找到哪些心理学家代表了哪些流派，以及适合你的流派。

咨询师成长 2024-04-19 #心理咨询师笔记

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真相是假？嗑CP与BE美学（可能有刀）

悲剧，何以吸引人们？BE，何以成为美学？

京师心理大学堂 2024-04-19 #京师心理大学堂精选

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回避型依恋内在缺爱的表现，如何自救？

为什么回避型依恋在恋爱中，总是表现的这么消极？

婚恋 2024-04-19 #缺爱与低价值

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失业后被父母骂到抑郁，我该怎么办？

每个人都会遇到挫折，也会因为挫折而影响情绪，关键是如何面对它们。

来访者故事 2024-04-19 来访者故事

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“我的心理咨询是否还奏效？”|如何评估心理咨询的进展

判断心理咨询是否取得了进展，取决于问题是否正在被解决，并且解决问题的方法是否有效。

咨询师成长 2024-04-18 #心理咨询师笔记

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别让孩子成为校园欺凌的受害者——家长可以做的3件事

在欺凌事件中，没有人真的会赢。

家姻心理 2024-04-18 #父母教室

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一时冲动？身不由己？为什么“男人更容易管不住自己的下半身呢？”

为什么“专一”对他们来说这么艰难？为什么“男人更容易管不住自己的下半身呢？”

白岛岩心 2024-04-17 #性心理

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朋友圈点赞少，我就特别难受，怎么办？ | 度量社会的数字焦虑

当代社会的每个人都无法逃离这种数字焦虑，我们的社会已经悄然成为了一种度量社会。

京师心理大学堂 2024-04-17 #京师心理大学堂精选

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有时“责任感”过强并非是件好事

责任感过强并不总是好事。

贝瑞克 2024-04-17 #人类行为研究

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分手后产生“戒断”，这正常吗？｜解忧杂货铺

无法从分手中迅速走出也没有关系，允许自己慢慢走向新的生活。

白岛岩心 2024-04-17 #失恋寄存

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你是一个“过度道歉”的人吗？

焦虑越少控制你的生活，你的行为会越理性，而非应激。

社交 2024-04-16 #今天也减一点脆弱

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心理学上有一个词叫：反刍思维

健康的心理是活在当下，所以你要关注当下，做好摆在你面前的事。

科普 2024-04-16 #正念冥想

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专访柳智宇：中国心理学在世界心理学体系里应该有自己的声音丨创始人说

我来到这个世间就是走过这一生，我把天地赋予我的使命尽可能去完成，不留下遗憾就可以了。

心榜 2024-04-16

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生而为人，我们是不是总会爱上同一类人？

我们为什么总是会遇到这样的人，陷入这样的亲密关系呢？

婚恋 2024-04-16 #爱情心理学

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有一种看不见的创伤，叫“情感漠视”

有的时候，一种“我正在活着”的感觉，更加重要。

壹心理咨询 2024-04-15 咨询室的故事

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如何不再偏执地要求自己丨《摆脱强迫症》

对于强迫症患者而言，关键在于理解并试着去接受生活中的不确定性。

京师心理大学堂 2024-04-15 #京师心理大学堂精选

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重新理解「番茄工作法」：带你走出拖延的神奇时间管理魔法

如何才能更好结合番茄工作法的原理快乐工作和生活呢？

草芽君CY 2024-04-15 #番茄时间

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