像我们的牛仔裤那样被设计和重新设计。而选择权，在我们手中。

她曾经是一个「不敢说自己想要什么，不敢麻烦别人」的人，因为一说出口，总觉得自己小心眼，讨关心。如今，她终于可以勇敢表达诉求，自信说出自己的想法。

当你能够直面脆弱时，它反而会让你更真实、更完整。

苦难是生命的礼物，它会让你更坚韧、更强大、更包容。

你曾有过被某一句话改变自己的瞬间吗？在心理咨询中，起效的那刻往往就发生在咨询师说的某句话。那句话可能是对来访者深深的看见与共情，也可能赋予了ta重新面对生活的勇气。

修复创伤的过程是「成为更完整的自己」。

每个长大的小大人心里，都住着一个大小孩；每个住在心里的大小孩，都曾是未被照顾的小大人。

一旦被识别，开关就在你的手里，你是可以喊停的。

来人间一趟，应该真实而勇敢地活着，才算不枉此生。

在经过一系列打击后，她通过自己的努力和心理医生的帮助，终于走上了“看见自己、成为自己”的道路。

当对情绪从无知无觉到当知当觉，我的心境变得从未有过的清爽舒适，过往的困顿内耗，如今都变成了行动力。

被压抑的情绪、矛盾，从来都不是小事情。

“花几百块做一次心理咨询，有必要吗？”曾经我很疑惑。直到三十而立，经历许多次恋爱又分手，和父亲关系破裂，人生陷入低谷，我找到了心理咨询。

这篇文章让我们了解心理类型的第二个维度——感觉(S)和直觉(N)。感觉和直觉是我们收集信息的两种不同的方式，它们也是我们心理类型中的维度的两个不同的方面。

在过去十年左右的时间，人们发现年轻人焦虑和抑郁的比例有所增加，尤其是在那些就读于名牌学校的年轻人中。

人和人其实是一体的，人和山河大地、日月星辰也是一体的，当清晰这一点，你很难就不好好对别人好，因为那样无异于伤害自己呀。

有什么好办法提高睡眠质量吗？

童年，在你的记忆里是什么样子？

如果让我用一句话概括国内心理咨询师的成长历程，那就是由“三驾马车”拖行走完“西天取经”的“漫漫长路”。

心理治疗的哲学观就像我们在学习各个流派时候的一个大背景，让我们理解“我到底要做到什么结果，我到底用这个技术干什么、别人有什么目的”。