心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“原来每次哭泣，都是身体在保护我”| 脑科学科普

哭泣是一种有助于释放压力和减轻精神痛苦的自然现象。

丘脑大叔 2024-08-20 #拯救失控

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“一次挫败和打击，让我跌入抑郁症的深渊”

抑郁的爆发，是心在提醒你：放过自己。

壹心理咨询 2024-08-19 咨询室的故事

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“别人的社死现场，为何我也会尴尬？” | 镜像神经元作用机制

为什么我们经常只是“看一看”别人的举动，也能感同身受呢？

白岛岩心 2024-08-19 #研究共情

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7个方法激活潜力，让你的大脑“火力全开”

7个简单有效的小技巧让你无论是学习还是思考，都能起到更高效、更专注的效果。

Lachel 2024-08-19 #升级思维方式

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总想着“再刷五分钟手机”？这或许会让你的焦虑加重

手机严重恶化了当代人的精神状态，在神经症的发作与加剧中扮演了十分重要的角色。

健康 2024-08-19 #抑郁者

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告状告到央妈，新生代运动员内核有多稳？

只有一个人能够守住“我”的时候，他才能感觉到他人，才能对自己和对他人之间的界限有着清晰的认知。

闫琳 2024-08-18 #自我认同与价值感

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花小钱买开心，为情绪买单究竟值不值？

正视并拥抱自己的情绪，其实就是拥抱最真实的自己

高浩容 2024-08-17 #消费心理学

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被「重男轻女」迫害的女孩，该如何治愈自己？

精神分析是依赖在平时生活中无法拥有的关系，去看清、改变，直到只依靠自己就可以有力量地去面对生活。

壹心理咨询 2024-08-16 咨询室的故事

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“一念天堂，一念地狱“，这个「情绪病」不能忽视！

虽不像抑郁症那样众所周知，但边缘型人格障碍导致的痛苦程度却并不亚于抑郁症。

咨询师之家 2024-08-16 #心理治疗方法

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14岁女生遭教官性侵跳楼身亡：值得引人深思的几个细节

只有走进他们的心，解开他们打在心里的无数个结，让他们感受到爱，才能够让他们走出黑暗！

燕归来 2024-08-16 #公共事件发生时

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为何现代年轻人总是仓促地开始一段恋爱？｜进展偏好

进展偏好对亲密关系的影响遍及关系开始、关系投入、以及决定结束关系的全过程，其影响更甚于承诺。

京师心理大学堂 2024-08-16 #京师心理大学堂精选

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解决心理问题，为什么一定要慢下来？

在一段关系中，尤其是在别人向你表达不满时，如果你勇于尝试让自己慢下来，很可能是因为你可以承接对方对你的不满了，越是亲密的关系越需要有这样的能力。

思维升级 2024-08-16 #心理咨询师笔记

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明明想表达爱，为何出口却恶语相向？

我们应该如何经营一段健康的亲密关系，减少对彼此的伤害？

家姻心理 2024-08-16 #爱情心理学

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心理疗愈不能依赖药物，不要再把精神障碍当疾病！

能够做到仁义礼智信，基本上也可以做到一个好的心理咨询。

心榜 2024-08-16 #心理治疗方法

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情绪不稳定导致的分手？用正念找回来

闫琳 2024-08-15 #情绪价值

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“只有很优秀，我才值得被爱”：不认可自己的人，如何自救？

壹心理咨询 2024-08-15 咨询室的故事

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比我过得好？ta一定用了黑魔法丨《嫉妒与社会》

嫉妒是生理、心理和社会的复杂产物。

京师心理大学堂 2024-08-15 #京师心理大学堂精选

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很多人感到自己在变好，恰恰是从“变坏”开始的

戒掉“情绪黏结”，是实现个体化的第一步。

壹心理官方酱 2024-08-15 #讨好型人格

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提高了元准确性后，才发现Ta竟是这样看我的！

良好的元准确性在人际交往、自我成长的方面发挥着重要的作用。

京师心理大学堂 2024-08-15 #京师心理大学堂精选

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“都是为你好”到底好不好？自恋型父母的爱好窒息

改变是很难的，即使是往好的方向改变。

成长 2024-08-15 #自我修复和疗愈

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