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焦虑应对技巧3.10:如何预防复发| 焦虑自助手册
焦虑应对技巧3.10:如何预防复发| 焦虑自助手册

在面对焦虑的挑战时,我们不仅需要专注于如何克服当前的难关,还要重视康复维持期的管理和预防复发。

1733阅读
什么样的家庭,容易培养出“精神病”孩子?
“我做什么都是错的,怎么做都是不对的”:你可能正活在“诡辩式父母”的「双重束缚」阴影当中

“双重束缚”不仅令你陷入“情感压抑”模式,还会影响你的人际交往和亲密关系。

2476阅读
你身边的这3种人,才是你生命中的“贵人”,别错过了
心里有伤的人,才会“依赖无能”:真正爱自己的人,都懂得向外借力

承认自己需要帮助,并不等于不独立,这恰恰是对自己的深度关怀。

2659阅读
更高级更隐蔽的有毒伴侣,有90%的人不能在第一时间警觉
更高级更隐蔽的有毒伴侣,有90%的人不能在第一时间警觉

三角测量并不是一个能够有效解决困难的方式,反而是让这段关系走向灭亡的利器.

2311阅读
分裂型人格障碍|“我只想活在自己的奇幻世界里” 2217阅读
《情书》:我们如何面对所爱之人的离世
《情书》:我们如何面对所爱之人的离世

我们该如何去面对所爱之人的离去,去直面丧失和进行告别?

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除了考证,入行心理咨询还有什么捷径可走?
除了考证,入行心理咨询还有什么捷径可走?

想要正式入行心理咨询,参加一个系统理论+实操实习+专业督导+入驻平台相结合的长程系统培训是必不可少的。

2824阅读
焦虑应对技巧3.9:目标管理策略| 焦虑自助手册
焦虑应对技巧3.9:目标管理策略| 焦虑自助手册

实现目标的关键在于行动,不要等想做的时候才行动。先把事做起来,动力就会随之而来。

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分裂样人格障碍(SPD)|离群索居,人类世界的旁观者
分裂样人格障碍(SPD)|离群索居,人类世界的旁观者

每12个人中就有1个可能患有分裂样人格障碍,且男性患病率比女性高。

2323阅读
“妈味儿”,又一次被污名化了?
“妈味”就是“衰老、神经质、难以讨好、受害者情结”吗?| 拒绝对“妈味”的污名化

我们应该摒弃对“妈味”的偏见与歧视,尊重每一位母亲的选择与努力。无论是职场上的奋斗还是家庭中的付出,每一位母亲都值得被尊重与理解。

1992阅读
判断伴侣爱不爱你的1点,准到可怕
“触摸”的疗愈作用:一次温柔的触摸,胜过千言万语的安慰

频繁的触摸,可以减轻抑郁和焦虑、缓解紧张感,让人产生幸福感和愉悦感。

1999阅读
美丽却致命,我该如何摆脱那如罂粟般的爱情
为什么有些人总是迅速陷入恋爱,然后又很快分手?|「情感依赖」

高情感依赖的个体不仅容易受到感情伤害,也可能会对他人造成伤害。

1997阅读
付诸行动:在不同人格中的表现
心理防御机制解读:不同人格和心理障碍者的「付诸行动」有哪些不同?

人格成长的过程,既是与自己的主体感和内在的智慧建立连接的过程,也是穿越自己无意识的欲望、恐惧和幻想的过程。

1847阅读
为什么经常有“可怕的想法”出现?如何让它们消失?
为什么经常有“可怕的想法”出现?如何让它们消失?

这些想法不代表你是谁,也不意味着你会变成什么样的人。

1835阅读
麦&李:病态共生的亲密关系,实在是太恐怖了
麦琳和李行亮的“病态共生”关系:她在婚姻里找妈,他只会隔离和回避

相互依赖,彼此有利,“照顾者”与“被照顾者”角色配对,共生关系也就此形成

1831阅读
《不原谅也没关系》:这种心理创伤无形却很有杀伤力,90%的人都忽略了
《不原谅也没关系》:这种心理创伤无形却很有杀伤力,90%的人都忽略了

成长过程中,被主要照料者伤害并不是你的错,但复原却是自己一生的功课。

2527阅读
麦琳,为何全网都想跟她离婚?
拧巴的麦琳,让全网“应激”:为什么有些人总要“没苦硬吃”?

这一切的根源,其实在于他们内心的自卑感,以及由此生发出的不配得感。

1931阅读
“我全都要”——从心理学了解贪婪行为,他们快乐吗?
“我全都要”——从心理学了解贪婪行为,他们快乐吗?

从心理学看来,贪婪作为人性的一部分,这种不知足的状态,或可以给更多人带来源源不断的动力。

1970阅读
如何在3个小时内,睡够8个小时? (熬夜党必看)
如何在3个小时内,睡够8个小时? (熬夜党必看)

只有进入深度睡眠期,你才能得到充分休息、缓解疲劳。

2013阅读

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