心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

春节吵架伤感情？心理学亲测：3步把冲突变亲密催化剂

先运用战术性撤退，拉开安全距离，再运用转念的智慧，最后使用四问法，好好沟通！

社交 2025-02-07 #吵架

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别靠太近，也别丢下我一个人：“核心情结”(core complex)如何破坏亲密关系

别靠太近，也别丢下我一个人：“核心情结”如何破坏亲密关系？

核心情结的产生与母亲的自恋有关——不是指母亲多么妄自尊大，而是母亲将孩子作为自尊的支撑。

科普 2025-02-07 #心理咨询师笔记

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如何在初次见面时拿下Crush？丨印象分提升宝典

对他人给予积极评价，比如夸夸，也能帮助人们在人际交往中快速拉近关系。

京师心理大学堂 2025-02-07 #京师心理大学堂精选

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35岁没当上总监就废了？社会时钟的真相让两代人都沉默了…

我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

一个火星人 2025-02-06 #倾听自我

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没有意义的努力，比“躺平”更加优越？|努力的“道德化”

努力（而不是它的效果）被赋予了道德价值，人们倾向于默认努力的人具有更良好的道德品质。

京师心理大学堂 2025-02-06 #京师心理大学堂精选

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孩子冲突不断？家长应对有招！

家长在面对孩子的冲突时，不应急于干预，而是要给予他们探索和自我解决问题的机会。

家姻心理 2025-02-06 #父母教室

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脑科学告诉你：分手时你的大脑会发生什么变化？

恋爱关系的持续时间和强度、个人的依恋方式、支持系统和应对机制影响着个体从分手中恢复。

丘脑大叔 2025-02-06 #脑研究

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新的一年，让我们的自体像石矶娘娘一样“支棱起来”

石矶娘娘有一个“内核稳定”的自体。

张军荣 2025-02-05 #接纳自我

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人生若只如初见，会幸福到底还是日渐麻木？|《屡见屡鲜：在习惯化的日常之外》

再好的东西，都会因习惯化而厌烦；再坏的东西，也都会因习惯化而适应。

京师心理大学堂 2025-02-05 #京师心理大学堂精选

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看清一段关系，要看平日的小举动| 5点揭示关系的真实状态

微小的行为通常是无意识的小动作，但它们能提供关于你们关系状态的惊人洞察。

婚恋 2025-02-05 #恋爱里的沟通

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一回家面对父母就脾气大？春节回家的三颗速效救“心”丸

停下情绪的惯性、理解家族的复杂性，搭建自己的支持体系，是从创伤走向重建的关键一步。

家姻心理 2025-02-05 #热点事件

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有奖话题 | 记录你的过年仪式感，培育积极乐观心态！

鲸厂话题君 2025-01-26 #壹心理福利社

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你追逐的一切，都不如一个真实的拥抱：85年追踪724个生命带来10个改变人生的教训

“生命的意义在于联结”：10个改变人生的启示

最终支撑我们的，不是简历上的头衔，而是那些在深夜里愿意接我们电话的人。

科普 2025-01-26 #归因与幸福感

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真正的成长，都是从「自我同情」开始的。

我们的「缺陷」，更需要在充满爱意的环境中被理解、被欣赏和被协助。

思维升级 2025-01-26 #自我修复和疗愈

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如何理解“来访者是受害者、加害者和拯救者的三位一体”？

当我们眼中的来访者只有受害者，或者加害者一个形象时，我们其实就偏离了中立。

科普 2025-01-26 心理咨询师手记

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为什么快乐的人更容易记住美好？| 心境相合性记忆偏差（Mood-congruent memory bias）

心境相合性记忆偏差现象不仅出现在日常生活中，还深刻影响着我们的决策、行为和人际互动。

科普 2025-01-26 #心理学效应

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原来身体也能掌控大脑：只需几个动作，轻松摆脱焦虑与内耗

在这场身与心的共舞中，每一个动作都是一剂良药，治愈着无形的伤痛。

健康 2025-01-24 #焦虑的影响和调节

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春节回家时间越近，人越容易感到焦虑，为什么？

焦虑或许来自家乡未安息的亡魂和被时代遗忘、未被哀悼的人们，他们的力量似乎在影响着我们。

曾旻 2025-01-24 #现代人的焦虑

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你苦苦追寻的安全感，其实并不存在 | “安全感”真相及修复方法

修复安全感的方法就是直面问题，一层层的去看，一层层的去面对。

思维升级 2025-01-24 #安全感补给

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是“性格使然”还是“情境所致”？|新一年，请重新解释你的抑郁

当你感到抑郁，可以学着用情境原因去解释，这会改变你面对更糟情绪时的反应。

健康 2025-01-24 #抑郁者

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