心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

《哪吒2》总票房全球登顶：勇敢做自己的人，会被奖励一个新的开始（建议全文背诵）

记住，别让别人用任何规则定义你，你自己是谁，自己说了算。

壹心理官方酱 2025-02-18 #电影里的心理学

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关系的本质，就是成长和治愈

只有当我们敢于展现真实的自己，才能真正与对方建立深度的连接。

罗近月 2025-02-18 #自我修复和疗愈

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月经前后，你也总想疯狂买买买吗？

在不同时期，女性体内的激素水平都会发生特定变化，这些变化可能直接或间接的影响她们的消费决策。

白岛岩心 2025-02-18 #人类行为研究

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婚前必看的心理避坑指南：这 5 个问题没想清楚，别急着说 "我愿意"

持久的爱情需要两个不断进化的灵魂。

婚恋 2025-02-17 #婚姻经营

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习惯的力量：看心理学家如何科学养成与改变习惯

习惯的养成可以通过增强刺激-反应（S-R）系统或弱化目标-导向（Goal-Directed）系统来得到促进。

秦艳鸿 2025-02-17 #好用科普

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咨询中的转化：改变框架开启新的可能

改变框架，世界便会改变。每一次框架的扩展，都是人们为自己创造内在新的空间和迈向内在自由的重要一步。

科普 2025-02-17 心理咨询师手记

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沈家宏：青少年的自残自伤行为中，隐含着这6个诉求

如果我们能了解青少年的痛苦，或许他们就不必用伤害自己的方式让自己的痛苦被看见。

健康 2025-02-17 #今天你“自残”了吗

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8个自然提升多巴胺的方法，唤醒你的“快乐信使”

现代生活中，越来越多人感到疲惫、缺乏动力甚至情绪低落，这些可能正是多巴胺失衡的警报。

丘脑大叔 2025-02-17 #多巴胺与奖赏系统

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从《哪吒2》看自我认同该如何建立？

孩子的自我认同，是一场需要家庭、社会共同托举的生命修行。在自我认同的道路上，我们要允许孩子犯错。

吴春红 2025-02-16

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创伤记忆侵扰的克星：主动情境化！

基于感觉的记忆过度活跃，却没能和相应的情境记忆“手拉手”、好好整合，这就导致了记忆侵扰。

健康 2025-02-14 #创伤后应激障碍

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破除亲密关系的阻碍：我们该如何“好好相爱”？

渴望被爱是我们最基本的需求，良好的情感关系是我们心之所向。

高磊 2025-02-14

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心理科医生：确诊了！哪吒就是个多动症患儿！

家长一旦发现孩子有多动症的类似症状，应及早寻求正规的心理医生或心理咨询师的帮助。

曼朗mindfront 2025-02-14

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《家有儿女》上线B站，揭开孩子亲社会行为的秘密

“父母是孩子的第一任老师”，家庭环境因素对于孩子的成长来说有非常重要的影响。

京师心理大学堂 2025-02-14 #京师心理大学堂精选

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“春节断亲”与“春节戒断反应”同在，年轻人到底是冷漠还是恋家？

维护家庭关系和谐，就和分化一样：在确立边界的同时，保持联结。

科普 2025-02-13 #热点事件

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你眼中的“特别”往往只是相对的——对比效应（Contrast effect）

我们做出的决策，并非完全基于事物本身，而是通过外部信息或对比来影响我们的认知。

科普 2025-02-13 #心理学效应

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5个小技巧，帮你驯服内心的“愤怒野兽”

息怒法的关键在于，一开始就把双方的注意力从指责的问题上移开，努力建立一种比较平静的气氛。

白岛岩心 2025-02-13 #拯救失控

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拒学背后的家庭力量：家长如何帮助孩子克服上学恐惧

拒学问题是一个复杂且多维的现象，家长的积极参与在干预过程中能扮演关键角色，为孩子提供了必要的支持和帮助

秦艳鸿 2025-02-13 #青少年的心理需要

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第三代心理咨询师：解开中国心理行业发展的困境

市场不缺懂很多心理学知识的咨询师，市场缺把心理学真正活出来的心理咨询师。

心榜 2025-02-12 #心榜·心理行业动态

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有意思科普：为什么排队，你的队伍总是最慢？

人们通常会在感到无聊或是痛苦的时候，觉得时间被拉长了。

科普 2025-02-12 #好用科普

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联结：为什么说长期的独处是危险的？

当我们能够真实地看见自己，也就能够真诚地与世界建立联结。

科普 2025-02-12 #孤独感

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